Present till mig själv
Nu ska det bli fart på "tanten" igen. I fredags köpte jag ett aktivitetsarmband till mig själv. Ska bli skoj att se hur mycket jag går och hur bra/dåligt jag sover framför allt. Idag har jag gått 21400 steg hittills :):). Vi har vandrat idag på förmiddagen, det förklarar antalet steg idag, fullt så hurtig är jag inte jämt.
Kramisar
Att vandra
Att få komma ut i skogen igen och vandra gör mig mer tillfreds med tillvaron. Känslan av frihet och så är det så vackert ute i skogen. Ingen dyr hobby direkt, men jag vill ha bra skor/kängor. Resten är inte så noga.
Kaffet smakar gudomligt utomhus, och fikat vi hade med oss var kanske inte så glamoröst men det satt fint i magen. Vi har ju inte hunnit gått så mycket i år så jag är mest nöjd över att få rumpan ur soffan. Idag var benen stumma men det är tur att man kan gå på ren vilja när energin tar slut. Dagens tur blev 12 km och jag är så nöjd nu efteråt :)
Kramisar
Att leva med psykisk ohälsa
Precis så här är det att leva med återkommande depressioner och ångest. Det slutar aldrig men med lite tur så kan det gå lång tid mellan skoven. Jag lider av psykisk ohälsa, men det vet ni ju redan ;). Men jag är varken svag eller oberäknelig, bara så ni vet :). Just nu är jag på väg tillbaka och strävar mot punkten "I start to belive again". Med lite tur och jävlar anamma så blir det en symtomfriare sommar. Lite ångest här och var, det har jag lärt mig att hantera och leva med så det skrämmer mig inte så mycket längre.
Jag lever fortfarande och det är jag glad över för när det är som värst så saknas livslusten och hur man än vänder och vrider på det så kan sjukdomen ha dödlig utgång och det är något som gör mig rädd.
Men just idag känns det hoppfullt inför sommaren......
Kramisar
Helgens terapi
När man inte mår så bra är blommor från fina kollegor trevligt, att bli påmind om att jag har ett liv utanför den här depressionen.
En tur ut i skogen är nog den bästa terapin. Ångesten släpper en stund och jag glömmer bort att jag mår dåligt. Det är så häftigt att kunna se, höra, känna och lukta utan att på något sätt värdera det. I skogen kan jag vara här och nu :)
Nu är helgen slut och jag är så mättad på intryck, behöver vila några dagar tror jag. Det tar tid att klättra uppåt mot ett bättre mående.
Hoppas du också haft en fin helg !!
Kramisar
Bitter idag ...
Just nu är jag inne i en sämre period, jag hatar verkligen att vara deprimerad och att ha ångest. Jag vet ju att det kommer i skov, att det är något jag får leva med. Idag känner jag mig bitter och det mesta känns mörkt och jag ställer mig frågan: Varför just jag ??!!??
Jag försöker tänka framåt, när livet återvänder till det "normala". När jag kan skratta och känna mig delaktig i det som händer runtomkring. Vägen tillbaka har börjat och det kommer inte gå rakt uppåt men jag ska kämpa. Mina sjuka tankar ska inte vinna. Och som grädde på moset så höjde vi en medicin idag, den som jag går upp i vikt av. Bra, då kan jag fortsätta att vara den ständiga bantaren ;)
"Some were born to be lucky, Some were born to be fighters"
Kramisar
Idag är ingen vanlig dag...
...idag fyller Ebba 18 år !!
Kramisar
Ångest igen......
Jag vill inte vara den som klagar, jag vill inte vara bitter men nu måste jag få ur mig lite. Haft ständig ångest några veckor utan att hitta nån anledning. Det kryper i kroppen, jag känner mig stressad och vill helst bara krypa ur skinnet och försvinna. Sover som en kratta, vaknar av att jag krälar i sängen med världens ångestpåslag och vill bara bort från mig själv.
Jag vet inte vad som är värst, att ha lite ångest hela tiden eller att må bra till och från. Det känns alltid som ett nederlag när måendet sviktar och det tar på krafterna att pendla upp och ner. Det är en kamp varje dag att få vardagen att fungera, alla måsten känns så stora och jag känner mig så liten. Det är inte lätt att vara människa.
Nu har jag gnällt färdigt, dax att ladda för att vara ponnymamma hela helgen, tävling imorgon och pay & jump på söndag. Full fart med andra ord, då hinner jag inte känna efter hur jag mår. Tar tag i det en annan dag. Nu kör vi !!
Kramisar
Vart tog våren vägen ??!!??
Så här såg det ut i fredags när vi var på tävling i Fagersta. Jag kan säga att det var ingen höjdare att köra transport 32 mil i snöoväder. Jag som kör hästkärra så sällan, jag körde lånad bil och lånad transport, det gjorde resan lite mer spännande..... men vi kom fram och tillbaka välbehållna. Kan inte säga om det var tur eller skicklighet ;) ;)
Kramisar
Glad påsk :)
Kramisar
Driftledardagar
Tisdag och onsdag spenderades i Stockholm med goa kollegor. Vi driftledare träffas 2 ggr per år och det är så trevligt. Vi fick utbildning, information och tid att pratas vid och det är så värdefullt. Nu är jag laddad med massa positiv energi inför sommaren:).
Som grädde på moset fick jag även äta massa god mat, dricka lite gott, sova på hotell. Jag kan bara konstatera att jag har ett toppenjobb och så fina kollegor.
Kramisar
Lunchdate
Ledig dag är en bra start på veckan :) Lunchdate med dottern Ebba. Fixat ögonbryn och fransar. En bra dag helt enkelt.
Kramisar
En kväll med fina kollegor
En onsdagkväll med fina nattkollegor. God mat, vin, prat & skratt, bad i tunna. Så trevligt :)
Kramisar
Våffeldagen
Det finns alltid nåt att fira, idag firades våffeldagen och det smakade finfint :)
Kramisar
7ka tankar
Har de senaste dagarna haft mer ångest men jag har hanterat det ganska bra. Jag har bara accepterat att den finns där och inte gjort nån stor grej av det. Det känns så stort att jag kommit så långt.
När ångesten kommer så kommer det ett knippe sjuka tankar på köpet. Just nu kretsar de flesta kring min övervikt och det suger att vara tjock igen. Kombinationen av biverkningar och för mycket soffläge skulle jag tippa på är orsakerna till detta elände. Jag köper inte riktigt det här att äta mediciner för att må bra, då får man kanske acceptera viktuppgång....jag mår inte bra när jag är tjock heller. Hoppas att vårens vandringar kapar några kilon. Vill inte få ätstörningsbeteende igen.
Sen så kommer även lite katastroftankar, självskadetankar ihop med ångesten men de är inte speciellt påträngande för tillfället och det är ju positivt.
Önskar er en trevlig helg, själv ska jag jobba ikväll och imorgon, men lite ledig helg hinner jag med :)
Kramisar
Rocka sockorna
Kramisar
Onödigt vetande
Oj, det var längesen jag skrev nåt på bloggen. Jag har jobbat hela helgen så nu slappar jag i soffan med lite godis som sällskap. Lösgodis är en av mina laster. Jag har inte nåt vettigt att skriva så jag tänkte bjuda på lite onödigt vetande om mig själv.
- Jag har opererat bort blindtarmen
- Jag har svårt för ojämna siffror
- Jag älskar thai-mat
- Jag har skostorlek 38
- Jag är otroligt glömsk
- Jag spelar wordfeud
- Jag drömmer om att vandra på Korsika
- Jag dricker gärna rödvin
- Jag gillar inte trädgårdsarbete
- Jag har aldrig fått böter
- Jag är uppvuxen i Hällefors
- Jag äter en semla varje år
Kramisar
Tävlingssäsongen 2017
Lady Alice, 4 år
El Helixs, 5 år
Nu är Saras tävlingssäsong startad. Tävling i Mariestad både lördag och söndag. Hon har startat 2 unghästar och de har skött sig exemplariskt på tävlingsplats. Det var första tävlingen för båda kusarna. Sara har oxå skött sig exemplariskt ;) ;) men hon har tävlar förut haha.
Hästskötarmamma :)
Kramisar
Dax att vakna nu
Här är det ok, ganska bra. Men jag kan inte påstå att jag lever fullt ut. Trött och omotiverad. Borde ta tag i tillvaron och göra något men orkar inte. Känner mig matt. Det är en konstig känsla att må bra men inget göra, inget jag känner mig bekväm i. Inte för att jag vill ha ångest igen men då är jag i alla fall lite alert. Då händer det något och det passar min otåliga själ bättre än den här sega sörjan jag befinner mig i nu. Är verkligen blekfet just nu ;)
Ge mig vår och lite vårkänslor nu, då kanske kroppen vaknar. Ge mig energi att orka med att leva ett liv utanför soffan och sängen.
Har ni några bra förslag på saker som kan väcka mig och få lite fart i tillvaron igen ??!!??
Kramisar
Acceptera psykisk ohälsa
Att acceptera att jag har en kronisk sjukdom som kräver livslång medicinering är f_n inte det enklaste. Det här med acceptans kommer jag få jobba med länge, troligen för alltid, men det är väl bara att acceptera att jag är inte bra på allt ;) ;)
Ibland tror jag att acceptera min psykiska ohälsa är att låta den ta plats och finna mig i att jag inte mår bra. Att acceptera är samma sak som att ge upp kampen mot ett bättre mående.
Ibland tror jag att acceptans innebär att jag ska leva med mina svagheter och göra det bästa av situationen.
När kan man säga att man har accepterat sin psykiska ohälsa ??!!??
Jag vänder och vrider på ordet acceptans och det verkar vara tolkningsbart i oändlighet.
Vad innebär acceptans av psykisk ohälsa för dig ??!!??
Kramisar
Outside the box
Jag har idag tagit ett litet steg utanför min comfort zone. Jag hatar att göra nya saker, där jag inte har full kontroll över situationen.
Vad har jag gjort då ??!!??
Jo, jag har åkt själv till Biltema för att köpa nya torkarblad. Det har jag aldrig gjort förr så då blir jag stressad. Och naturligtvis köpte jag fel :( , känner mig som en dum, blåst blondin nu, hahaha !!!!!!!
Kramisar
