Älskar Ior

 
 
Är igång på jobbet igen. Det känns men samtidigt så skönt att ha tider att passa och göra nytta. Nu ledig två dagar innan jobbhelg!!
Ta hand om er.
 
 
Kramisar

Mitt ledord 2022



Gott nytt år!!
Älskar känslan av nystart. Mitt ledord för 2022 blir engagemang.

Att vara engagerad innebär att brinna för någonting, att ta ansvar för att bidra och skapa ett värde högre än själva insatsen.

 

 

Kramisar

 

Paus från vardagen



Jobbar stenhårt med förhoppning om att fira jul och inte överleva jul. Jag hoppas jag lyckas.
Tog ett dygns paus i början på veckan. Bjöd min vän som nyligen fyllt jämna år på en tripp till The Steam hotel i Västerås. Vi njöt av gudomlig atmosfär, super service, god mat, massa bubbel, prat och skratt. Det var så skönt att komma bort från den gråa trista vardagen och "glömma bort" hur man egentligen mår.
Sen resten av veckan har väl varit som den varit. Jag och min man har bland annat gjort egen pepparkaksdeg och kakorna blev grymt goda. 
Nu väntar ytterligare en medicinhöjning och jag tror det börjar ha effekt. Samt att jag vilat några veckor. Håll tummarna att kurvan vänder uppåt nu. 
Trevlig lucia på er!!
 
 
 
Kramisar

Ett livstecken

 
Jag lever. Men just nu har jag inte så mycket jag vill säga. Orden finns liksom inte där. Det är ganska tomt, men som sagt jag lever.
 
 
Kramisar

Nya mediciner igen



Kanske lite väl dramatisk men ändå...
Jag har landat i verkligheten igen och mitt mående är långt ifrån på topp. Jag kämpar med medicinjusteringar och piller av olika slag. Att det ska vara så förbannat svårt att hitta nåt som funkar. Det känns som om jag gått igenom hela FASS och varenda tänkbara kombination vid det här laget. Är just nu inne i en insättning och upptrappningsfas. 
Håller tummarna att det är rätt kombo just nu. Vill ju tillbaka till mitt vanliga liv och ett ok mående. Men just nu kravlar jag nånstans nere på botten. Det suger.
 
 
 
Kramisar

Oak Wood Ranch



Hemkommen från Italien nu. Har spenderat en vecka på en western ranch utanför Bologna. Det har varit helt ny typ av ridning, långa uteritter, god mat och dryck. Vi var även på en ostfabrik på studiebesök en förmiddag.
Jag har kämpat med min depression och ångest även här men det har funkat över förväntan. Lite svårt att må dåligt i ett spabad med ett glas bubbel och magnifik utsikt över naturen och bergen som ett exempel. 
Det har trots dåligt mående varit en bra vecka och ett avbrott från vardagen och det svenska vädret.
 
 
Kramisar

Stärkande fjällvandring



Jämtlanstriangeln gjord. Storulvån-Blåhammaren-Sylarna-Storulvån. 47 km vandring. Så skönt att gå sig trött i kroppen och vila knoppen. Balsam för själen helt enkelt.
Önskar att vardagen var lika enkel. Jag mår sisådär men hankar mig fram och håller oftast huvudet över ytan. 
Bara att ta en dag i taget.
 
Kramisar

Må-bra-aktiviteter på agendan

 


 
Nu är det vardag igen men vi fyller fritiden med må-bra-aktiviteter. Jag har varit ute på 2 äventyr förra och nu i helgen. Jag har klättrat ner i Tuna Hästberg äventyrsgruva och vandrat 3 etapper på Bergslagsleden 31 km. 
Det har varit så skönt att få jobba fysiskt med kroppen för mitt psykiska mående är svajigt just nu. Det var inte bara jobbångest som drabbade mig efter semestern. Ångesten sitter kvar och jag känner mig nedstämd. 
Jag gör vad jag kan för att må hyfsat. Mediciner, sömn och fysisk aktivitet. Hoppas det räcker för att vända den nedåtgående trenden. Den som lever får se.
 
 
Kramisar

Min senaste tatuering



Har man en gång börjat tatuera sig, ja då är det svårt att sluta. Här är min senaste. 
Det är en textrad från min och Geirs låt. Och jag kan så väl relatera till texten när jag mår som sämst. Så den är både positiv och negativ, men den är min och jag tror jag är ganska ensam om den. 
 
 
Kramisar

Bra på riktigt



Vad hände??!!??
Jag har under en ganska lång tid mått alldeles utmärkt. Ingen ångest att tala om och jag har varit och är positiv. Frågar du mig så svarar jag att glaset är halvfullt:). Ser med stor förväntan fram emot våren och sommaren. Och idag har jag sett tussilago, blåsippor och vitsippor så nu är våren här på riktigt. 
Jag mår så bra att jag inte ens oroar mig för dippar eller sämre tider. Kan inte minnas när det var så här bra sist. 
Tänk om alla kunde få ha det så här bra.
 
 
Kramisar

En bedrift!!

Jag måste bara berätta att jag mår ganska bra. Jag överlevde ett besök på Ikea en löningshelg. Var lite svettigt men jag klarade det utan jätteångest och utan lugnande. Det är en bedrift!! 

 
 
Kramisar
 

Sol i sikte


Nu säger dom som vet att värme och sol är på ingång. Det passar mig som handen i handsken. Jag har ju som jag tidigare sagt semester. Vi har tagit tag i huset och trädgården men idag är en liten småplock- och vilodag. Jag ska ju orka med ett besök på Loka brunn imorgon ;) ;) . Bara vara några timmar.
Måendet behöver bara vara. Jag behöver tänka i lugn och ro. Och jag behöver vila från tankar. Jag behöver sortera tankarna. Jag behöver komma ikapp mig själv. 
 
Kramisar

Upp och ner

 
Vad trött jag är på mig själv just nu. Måendet pendlar upp och ner. Ena stunden är allt bra för att sedan dippa. Jag kan inte svara på om det är nån större dipp på gång eller om det bara är något tillfälligt spel mellan öronen. Jag hoppas självklart på det sista alternativet. Det har varit en hektisk vår och jag tror att en bidragande faktor kan vara att jag inte hunnit med mig själv. Jag har mest jobbat och bara sprungit på. Och nu när det lugnat ner sig så måste jag hantera mig själv. 
Så nu ska jag ta det piano, jag har semester snart och det känns bra. 3,5 vecka ledigt. Bara 8 arbetspass kvar innan en välbehövlig ledighet. Kämpa!!
 
 
Kramisar

Fast ändå inte


Egentligen mår jag ganska bra, fast ändå inte.
Jag har hittat mig själv, fast ändå inte.
Jag vet vad jag vill, fast ändå inte. 
Jag lever livet, fast ändå inte. 
 
 
Kramisar

Katastroftankar



 
En bild från dagens promenad. 
Jag går och går och går. 
Tiden rusar fram och snart är det maj och det stora äventyret väntar. Ser fram emot allt med skräckblandad förtjusning. Inne i en period med mera katastroftankar och jag har fullt upp med att övertala mig själv att så mycket som du tänker, det kan inte hända i verkligheten......eller kan det göra det??!!??
 
 
 
Kramisar

1:a advent


Då var äntligen november slut och jag börjar december med ångest. En allmän känsla av att inte vara bra nog, orolig över att mitt knä inte ska bli bra. Jag har bara en jobbig känsla i kroppen att jag borde fly för här finns det något farligt. Något stort och läskigt kommer strax att ske, jag vet bara inte vad och det gör mig rädd. 
Mindre bra start på julmånaden. Håller tummarna att det bara är en tillfällig Ågren på besök. För så illa att mina piller inte håller jämna steg med all skit vägrar jag. Det är bara en dålig dag punkt slut. 

 
Kramisar

Låg

 
 
Energi: Låg
Motivation: Låg
Humor: Låg
 
Ja, jag tror ni förstår. November suger. Jag är inte deprimerad men fy satan va trist allt är just nu. Jag är låg. 
 
 
Kramisar

Instängd

 
 
Då var semestern slut för denna gången. Och nu är det vardag igen. Regnar på utsidan. Jag sitter på insidan huset och tycker att livet är både bra och dåligt. Det som stör mig mest är att jag inte kan köra bil, så jag kommer ju ingenstans. Äter, jobbar och sover. Är bara hemma och även om huset är stort så kommer väggarna emot mig. Instängd. 
Ser dock fram emot helgen som ska bjuda på konsert och hotellövernattning. Så litet ljus i tunneln finns det.
Hur har du det i höstrusket ??!!??
 
 
Kramisar

Full rulle

 
 
Tittut...
Jag har jobbat i Stockholm, hjälpt till i sekretariatet på dressyrtävling, varit på Oxhälja-marknad i Filipstad. Så det är fullt upp minst sagt. Det är mest trevligheter men det tar också energi. Så jag är ganska trött just nu. Imorgon bär det iväg till huvudstaden igen, utbildningsdag. Bara att hålla i hatten och följa med. Det lugnar sig väl nån gång hoppas jag.
Jag trivs ju med att göra mycket och många saker samtidigt men har nästan lärt mig att det brukar inte hålla i långa loppet. Jag behöver vila och återhämtning med, så jag inte kraschar. Svårt att hitta balansen men jag jobbar på det.
 
 
Kramisar

Stabilt

 
 
Så där ja, nu är gipset borta och jag ska träna upp handleden igen. Nu vågar jag åter göra saker igen efter återbesöket, när jag vet att läkningen går åt rätt håll och att allt ser fint ut.
Något jag reflekterat över de senaste dagarna är min stabilitet. Jag har alltid övertänkt och grubblat mycket men de här veckorna som jag gått gipsad har gått över förväntan. Visst har jag tänkt och haft låga dagar men i det stora hela har tankarna hållt sig på mattan och jag har inte spårat ur. Ofta så far tankarna iväg när jag är mindre fysiskt aktiv eller när jag inte gör något. Så jag kan konstatera att jag mår hyfsat ok och är stabilare än jag trodde. Så psykiskt så blir nog sommaren 2019 bra. Bara att sätta igång och planera mina semesterveckor nu. Det jag vet redan nu är att Öland kommer att få besök och så blir det kanske en tur till Riga. 
 
 
 
Kramisar

Tidigare inlägg
RSS 2.0