Kvällspromenad
Lunedet - Paddtjärn - Lunedet
- 11.8 km
- 170 minuter
- 18190 steg
- 875 kcal
Sen pizza, en kall cider, because I'm worth it :)
Kramisar
Att hitta balans
Jag undrar om jag mår bra.
Antar att det är en "sjuk" fråga men men...
Jag vill gärna tro att allt är bra just nu.
Jag har en hyfsad balans i tillvaron där allt det negativa inte väger tyngre än det positiva.
Mina destruktiva tankar får inte allt utrymme, jag njuter av sommaren och längtar efter att få fjällvandra. Jag funderar inte på vad jag äter och dricker just nu, vikten är ett senare projekt.
Semester från psykoterapi ger mig en möjlighet att smälta och sortera allt från vårens sessioner, det har varit tufft, omvälvande och nyttigt att ta fram alla spöken, tråkigheter och annat som påverkat mej negativt.
Och det har nog gett resultat. Jag börjar att förstå hur vissa saker hänger samman, varför jag gör och tänker som jag gör.
Jag vet att jag har en hel del kvar att jobba med innan jag har tillräckligt mycket i den positiva vågskålen, så den inte tippar över med negativa tankar, handlingar så lätt som den gjort tidigare.
Jag kämpar vidare och tar lite i taget, det är inte likt mig som alltid varit "allt eller inget".
Och jag fortsätter att tro att jag mår bra :) Det är en bra start på dagen. Tjing !!
Kramisar
Medveten närvaro
Godmorgon-promenad på 8 km med full packning avklarad :) och det går lättare och lättare att gå med full packning. Känner mig hyfsat förberedd för de svenska fjällen.
Sverige är otroligt vackert och jag njuter av att bara gå, tankar passerar och jag blir medveten om nuet, så jag tränar inte bara fysiskt. Det blir även psykisk träning i medveten närvaro. Inte min starkaste sida men jag blir lite bättre för varje promenad.
Kramisar
Himlen är oskyldigt blå
Jag njuter av solen, den knallblåa himlen i kombination med semester :)
Jag mår riktigt bra just nu och det är inte en dag för tidigt, och nu börjar jag känna igen mig själv. På både gott och ont ;)
Jag har fått tillbaka mitt svarta bälte i shopping. Och jag är lycklig över att jag fyndade idag och som grädde på moset så betalade Geir.
Kramisar
Ännu en dag på stranden
Kramisar
Sommartider
Jag älskar vädret just nu, och jag älskar semester !!!!!!
Kycklingsallad och ett glas rosévin efter en eftermiddag på stranden passar som handen i handsken :)
Förresten, någon mer än jag som har bikiniångest ;) Min senaste diagnos haha ;)
Sara och Dansken är på gång, tränar för tävling i augusti.
Gissa hur underbart det är att komma hem till hästarna (och katten) efter en resa. Den glädjen är hur stor och maffig som helst. Jag Älskar verkligen våra djur !!
Kramisar
BERLIN 2014
Familjen har haft 3 bra dagar i Berlin och jag kommer nog åka till den staden fler gånger. Finns mycket mer att se och göra. Här kommer helgen i bilder =)
Fredag:
Fredagmorgon vaknade vi som sagt i Rostock och bilade ner till Berlin.
Madame Tussauds
Lördag:
Nöjd med en liten shoppingpåse, ett par skor och en bandeau för 6 euro.
Berlin Zoo och aquarium besöktes. Hittade fina djur i min storlek, hahaha :)
Vi kan inte klaga på att det var för kallt i alla fall ;)
Söndag:
Loppis är alltid värt ett besök !!
Måndag:
Väl i Sverige igen så tog vi vägen via Ullared så nu har även jag varit där, pust och stön vad mycket folk det var....men 2 par ridbyxor och 2 ridtröjor blev inhandlade :)
Nu är det bara att ladda om och fortsätta med träning inför nästa äventyr i fjällen.
Jag vågar nog inte ställa mig på vågen efter den här helgen ;)
Kramisar
Germany, here we come
Inget är som väntans tider, just nu befinner vi oss i hamnen i Trelleborg, imorgon vaknar hela familjen Hansen i Tyskland :)
Äntligen ska jag få uppleva Berlin !!
Kramisar
Spänger är väl ett fånigt ord ??!!??
Idag blir det lite osammanhängande tankar och funderingar. Igår gick vi Lunedsleden 13 km, idag Angsjöleden 8 km. Det är mindre än en månad kvar innan jag ska fjällvandra för första gången i mitt liv. Nu börjar jag längta.
Jag jag har kommit fram till att det är riktigt skönt att vara i skogen med 2 undantag.
För det första så är jag sjukt rädd för huggorm, stolt över att jag inte fick vrålpanik igår när jag såg en liten rackare. Idag så ringlade det till framför mig och innan hjärtklappningen och alla andra ångestsymtom kom hann jag se att det bara var en snok och jag kunde pusta ut.
Nästa undantag är spänger (jag säger spångar). Det är så obehagligt att gå på och jag får känslan av att jag ska tappa balansen, det blir så där smått ångestladdat och det stör mig.
Något som inte stör mig är att jag har semester nu och jag behöver verkligen det. Tanka ny energi inför hösten.
Det får bli lite bubbel idag minsann :)
Kramisar
Sommarbete
Efter regn kommer solsken :)
Vandrarkängor på och ut i skogen på förmiddagen, men utan packning idag så det blev en lätt tur. Skönt att bara gå och faktiskt njuta lite.
- Vi tar en kort tur säger Geir för det ska bli regn kl. 12.
När vi kom fram till bilen efter 8 km så var klockan 11.59 och då kom de första dropparna.
Jag undrar om SMHI för ovanligheten har rätt prognos eller om maken är synsk ;)
Jag hoppas att uttrycket efter regn kommer solsken också stämmer.
Ikväll ska vi släppa hästarna på sommarbete och det är ett av de magiska ögonblicken här i livet.
Kramisar
Effektivitet
Idag har det varit en intensiv dag i Örebro. Tillsammans med Ebba och Sara
- Läkarbesök
- Cubus, Gina tricot, Åhléns
- Lunch på Kinamuren (så mätt)
- Lager 157 (lagom dyrt)
2 linnen för 50kr känns som ett fynd.
- Hööks
- Godisaffär
- Lyxshake på Max (mums)
- Växla pengar på Forex
Sen hem till Karlskoga
- Apoteket
- Handla mat på Ica
Då är det bara hästarna och middagen kvar idag, jag behöver nog inte säga att jag sover som en stock inatt.
För några månader sedan skulle jag aldrig ha fixat en sån här shoppingrunda utan ångesten skulle ha tagit över så jag är så nöjd, men helt slut efter den här dagsturen.
Kramisar
J**la myggor
Äntligen är sommarvärmen här :) så nu är det bara att klaga på att det är för varmt, eller ??!!??
Som svensk är det ju en oskriven regel att aldrig vara helt nöjd med vädret.
Tänkte gnälla lite bara för gnällandes skull, så idag blir det en diss. Jag avskyr alla flugor, myggor och andra flygfän. Varken häst eller ryttare uppskattar deras närvaro.
Jag svalde nog två insekter under kvällens uteritt som förövrigt var toppen :)
Det är något med utsidan av en häst som är bra för insidan av en människa.
Kramisar
Hipp hipp hurra !!
Idag fyller bloggen 2 år och det firar vi såklart ;) Det finns alltid något att fira, eller hur ??!!??
Kramisar
Sommarfest
Igår var det dags för grannarnas traditionsenliga sommarfest. Glada människor, både barn och vuxna hade en trevlig kväll. Och visst är det lyxigt att bara gå över gatan när det är dax för hemgång.
Tipspromenad som jag aldrig lyckats vinna.
3-kamp
Och alltid männen som sköter grillen.
Värdinnans lakritsshot ska drickas.
Vattenpipan ska tändas framåt natten.
En lyckad fest med andra ord, och självklart är jag lite tröttare än vanligt idag.
Kramisar
Dagens hiss
Jag måste bara få säga att det är väl otroligt skönt att få sova en stund på eftermiddagen. Att få somna efter maten eller efter jobbet är lyxigt värre och jag kan bara hålla med om att sömn är nog den bästa medicinen när hjärnan jobbar på högvarv.
Kramisar
