Trött på ångest

 
 
Nu så!!
Jag har ofta ångest på nätterna. Jag vaknar ofta av att jag krälar runt i sängen. Jag vill bara försvinna ur min egen kropp. Panik, panik. Jag har tröttnat på detta nu, jag har beställt ett tyngdtäcke. Jag har skyhöga förhoppningar, det måste fungera.
Nån som har ett, Fungerar det ??!!??
 
 
Kramisar

Lägesrapport

 
 
Mitt motto 2019 är ju att inte tänka så jäkla mycket. Just nu kan man väl säga att det haltar. Jag har ju sökt nya jobb och väntar på svar så jag kan bestämma vilken väg jag ska ta. Detta innebär mycket tankar och jag vänder och vrider på alternativen. Jag hatar att vänta och att inte veta. Så just nu övertänker jag visst igen. Ser dock fram emot en förändring. Hur det än blir så kommer det bli spännande. 
Annars då ??!!?? Jo det rullar på ganska bra. Jag jobbar, viktväktar och håller mig flytande. Helt okej faktiskt :):)
 
 
 
Kramisar

Som ett oskrivet blad framför mig

 
Då är det nytt år igen. Internationella pizzadagen, vilket självklart har uppmärksammats. Det finns alltid något att fira.
Detta år hoppas jag fortsätter lika bra som förra slutade. Jag vill se lite förändringar, jag vill resa och jag vill vandra. Hoppas på ett år utan depressioner och ångest, men det är nog att hoppas på för mycket. Lite som att önska i ena näven och skita i den andra för att se vad man får mest av. Jag skulle inte vilja kalla det pessimistiskt tänkt utan mer realistiskt. Min psykiska ohälsa tar inte ett sabbatsår så det är bara att hålla i hatten och följa med.
 
Nu kör jag full fart framåt!!
 
 
 
Kramisar

Novemberångest

 
 
En sån där dag när jag tänker för mycket. Tänker på saker jag inte vill tänka på. Tankar som dödar mig inombords. Men jag gör det ändå. Det går inte att förtränga. Vissa dagar är fulla med ångest och en önskan att smärtan ska ta slut, andra är grå och utan känslor och då bryr jag mig inte vad som händer.
 
 
 
Kramisar
 

Ångest

 
Just nu är det mycket ångest och mina antidepressiva har svårt att hålla jämna steg med all skit. Jag låtsas att allt är som vanligt, jag är bra på det. Att le trots att jag gråter på insidan. Hoppas inte bubblan spricker.
 
 
 
Kramisar

Dagens sanning

 
Så sant som det är sagt.
Han är klok Nalle Puh.
Jag övertänker, överanalyserar allt och tänker fel. Svårt att bryta cirkeln när man hamnat där. Får försöka sysselsätta mig med annat så jag glömmer bort tankarna en stund. Synd bara att nåt annat oftast innebär att jag stoppar något i munnen....och går upp i vikt och får mer ångest. Sicken jäkla soppa tillvaron kan vara ibland. Och min soppa råkar även vara full med kalorier. Suck.
Nästa vecka blir det resa med jobbet till Kalix. Ska bli trevligt att göra något förutom det vanliga och att få träffa mina driftledarkollegor. Och självklart innebär detta äta mer än vanligt.....men jag försöker intala mig att det är det värt. Jag får ta nya tag när jag kommer hem igen, jag är ju expert på att börja om varje dag haha.
Ha en fin vecka, vi hörs!!
 
 
 
Kramisar
 
 

Ond cirkel

 
 
Blä, jobbigt just nu.
Jag har mått bättre, men om man ska försöka tänka positivt så har jag mått sämre också. Jag bara springer och springer och försöker komma undan från mig själv och alla tankar. Sen har jag ångest, då försöker jag dämpa den genom att äta, går upp i vikt, får mera ångest och äter igen. Hamnat i en trist cirkel som jag har svårt att ta mig ur. Sen är det snart vintertid, november och mörkt och jävligt. Skjut mig.....
Vet att inget varar för evigt, men jag mår inte alls bra idag.
Jaja, ledig i 3 dagar nu i alla fall, får försöka stoppa ekorrhjulet på något sätt innan det snurrar för fort. Håller tummarna för att det ska bli en hyfsad helg!!
 
 
 
Kramisar

Att rensa hjärnan

 
 
 
 
Jag är för tillfället inne i en tänkande period och det är inte bara vackra tankar. Grubblar och övertänker mycket. För att försöka bryta detta beteende så blev det en vandringstur idag på 13,5 km. Strålande väder och häftiga höstfärger. När jag går så tystnar knoppen och jag bara är. Hikefullness.
Imorgon händer det grejer. Då blir det egentid med yngsta dottern och skaldjurskryssning. Jag ska frossa och njuta av minisemester.
Ha det gott!!
 
 
Kramisar

Lyckopiller

 
 
Piller, tabletter, mediciner, läkemedel.
Jag är tacksam att de finns så missförstå mig inte. Utan läkemedel vet jag inte hur jag mått eller om jag ens varit i livet. Ändå är jag så less på att varje dag skölja ner tabletterna med vattnet. Känns inte rätt att behöva vara beroende av dessa små piller för att må hyfsat bra. Jag vet ju att mitt mående rasar utan tabletterna men ändå känner jag ett visst motstånd till att ta dom. Jag gillar inte tanken på livslång medicinering.
Jag är nog lite bitter idag.... men är det nån mer än jag som känner så här??!!??
 
 
Kramisar
 

Nystart

 
 
Nystart!!
Jag som lätt hakar upp mig på siffror har kommit fram till att idag är en bra dag för nystart. Nytt kvartal, ny månad och ny vecka. Det kan inte bli bättre. Nu är det viktväktarna som gäller igen, jag och vågen är inte sams för tillfället. Har som mål att gå ner minst 5 kg innan 24/11. Då blir det en resa till Malta. Ska bli så skönt att slippa en vecka november. Jag avskyr den månaden. Bara en grå, blöt sörja. Usch och fy.
Så nu kör jag!! 
 
 
 
Kramisar
 

Life is a bitch, then you die

 
 
Det kan jag verkligen skriva under på. Jag har verkligen varit riktigt sjuk flera gånger i mitt liv men på nåt sätt har jag kravlat mig upp igen och överlevt. Det är långt ifrån svaghet. Jag är nog en superhjälte ;) ;)
Idag mår jag ganska bra, jag har hittat en medicinering som fungerar, spenderat många timmar i terapi och jag har kommit ganska långt framåt. Jag har till synes en helt normal tillvaro med familj, barn, villa och jobb....men det är så enkelt att fejka ett leende och se frisk ut. Men just idag kan jag le och mena det och det är jag ytterst tacksam för. 
Visst är det svårt att leva med psykisk ohälsa men på nåt sätt så måste jag göra det bästa av de förutsättningarna jag fått. Jag måste ta vara på de bra dagarna och njuta av dom, finns ju ingen garanti att de varar för evigt. 
Dagens inlägg blev visst en klapp på axeln, men den är jag banne mig värd :)
Ha det gott !!
 
 
 
Kramisar
 
 
 
 

Jag tänker, alltså finns jag

 
 
 
Vet inte riktigt varför, men idag tänker jag mer än vanligt. Lite så där grubblande. Mörkare tankar.
Jag kan inte påstå att jag har ångest men jag är kanske lite nedstämd. Försöker att avleda tankarna, går sisådär......
Ena stunden så tror jag det är övergående, andra stunden tror jag att jag är på väg att bli deppig igen eller att jag är på väg att tappa förståndet. 
Den som lever får se var det tar vägen. Jag kan inte göra så mycket åt det, det är som det är. Grubblande.
 
 
 
Kramisar
 

Utmaning

 
 
Igår var det ridlektion och jag fick utmana mig själv med att rida ny häst. El Helixs och jag överlevde lektionen och jag är nöjd med mig själv. Har ju blivit lite rädd och harig det sista året så att sätta sig upp på ny okänd häst är faktiskt ganska stort. Lektionen i sig gick väl så där, hästen gick inte på tygeln och jag var ganska spänd men va gör det, jag red ju och det var roligt :)
 
Förövrigt vet jag inte hur det är, jag tror jag mår ganska bra men jag beter mig som om det är sämre tider på gång. Min make har märkt att jag fyller kalendern med massa saker och bara springer på. Ett tecken på att jag inte mår så bra men konstigt nog så tycker jag det är ok. Något att diskutera med min samtalskontakt nästa gång vi ses och se om jag kan komma fram till vad detta står för. Är jag bara effektiv eller börjar jag speeda upp för att krascha i höst ??!!??. Jaja, den som lever får se. Tar det dock med ro och känner mig inte så orolig. Jag borde kanske vara orolig, eller ??!!??
Idag är det i alla fall kvällsjobb som gäller och sen ledig 2 dagar. Ska bli skönt :)
Ha en bra dag!
 
 
Kramisar
 

Ingen röd tråd

 
Livet rullar visst på, dom säger att det händer nu så det är bara att följa med på tåget. Just nu har vi en barnfri period så det blir mycket äta ute och dricka gott. Passar inte min diet så bra men det struntar jag i. Har lagt ribban på att inte gå upp i vikt, om jag går ner just nu så är det bara bonus.
Detta blandar jag med medicinjusteringar, lite ångest och uppvarvad känsla. Jag behöver semester men ska jobba fyra veckor till. Kämpa!!
”Jag får liksom ingen ordning på mitt liv, det kan vara så förfärligt, det kan vara så bra.”
Känner att inlägget inte håller någon röd tråd, och det är väl lite så jag också känner mig. 
Ville bara skriva av mig lite och säga hej :) 
 
 
 
Kramisar
 

Upps, det bara blev så

 
Just nu är jag inne i en ganska impulsiv period. Jag kommer på saker spontant och de ska ske nu, helst igår. Igår blev det en tatuering, bara så där. Hittade en återbudstid och klippte till. Så nu sitter det en serotonin-molekyl på vänster överarm. Supernöjd!!
Förra veckan skulle vi titta på ny bil, tog en kvart innan vi slog till på 2 nya bilar..... ska hämtas imorgon :)
Lugn, jag har koll på läget, vi har sedan länge pratat om att byta bil och tatueringen har jag velat ha sen i höstas. Men nu händer visst allt samtidigt haha.
Ha en bra dag!!
 
 
Kramisar
 
 

Samtalskontakt

 
Idag hade jag äntligen fått tid för bedömning om samtalskontakt på psykmottagningen. Och så ringer dom från mottagningen och ställer in besöket pga sjukdom. Så trist :(. Bara att hoppas att jag hinner få en ny tid innan semestern då, vilket jag inte tror. Känns surt.
Annars är det ok. Jag fortsätter min viktresa och vägde in mig på -16,3 kg idag. Bara 3.7 kg kvar till mål. Heja mig :) Jag börjar se ljuset i tunnelns slut nu och hoppas att jag kan hålla vikten på en bra nivå framöver. Allt blir så mycket lättare och jag trivs bättre med mig själv. Jag orkar mer, jag vill mer och det är ju så mycket roligare att handla kläder. 
Nu kör vi ny vecka och jag har massor av roliga saker att se fram emot de närmaste veckorna:) :) :)
 
 
 
 
Kramisar
 
 
 

En mjukglass

 
 
Då var årets första mjukglass intagen. Smakade ljuvligt! 
Jag har ju gått ner 15 kg sedan januari så jag tyckte jag kunde unna mig nåt gott. Nu har jag ett komplicerat förhållande till mat så det gick inte lång stund innan det dåliga samvetet och ångesten kom. Nu börjar det bli svårt att hålla vikten och maten på en sund nivå. Jag vill äta normalt men det tar emot eftersom jag vill gå ner 5 kg till innan sommaren. Om en mjukglass ger så mycket känslor så funderar jag på vad som kommer hända om 5 kg ner. Hoppas verkligen att vikten stannar där, för jag vill inte bli för smal igen. Men det får jag ta den dagen det blir aktuellt. Jag ska inte gå händelserna i förväg. Men som sagt, glassen smakade ljuvligt!
 
 
Kramisar
 
 
 

Välkommen maj

 
Börjar månaden med en vandringstur Ånnaboda-Suttarboda-Ånnaboda 12 km✔️. En härlig förmiddag med min vän Helene. Som grädde på moset så blev det bubbelkväll oxå. Det hade vi verkligen gjort oss förtjänta av.
 
 
Idag blev det en kortare promenad och bjuden på lunch av Lotta. Jag kan verkligen inte klaga på dessa 2 dagar. De har varit toppen på alla sätt och vis.
 
 
Jag har det nästan för bra just nu. Låter lite knäppt men det kommer bli svårt och jobbigt när ångesten gör sig påmind nästa gång. Det blir sånt högt fall då. Ibland känner jag att stabilt halvdåligt är ganska okej trots allt, då blir det inte så stora svängningar. Svårt att förklara men lite ångest gör mig trygg.
Ha en fin dag!!
 
 
 
Kramisar
 
 
 

Det finns hopp om livet

 
Nu är våren här. Jag har längtat länge efter den. För på våren och på sommaren brukar jag må som bäst. Trött på depressioner och ångest nu. Har tröttnat på att vakna 04 och kräla i sängen med superångest. Nån gång måste det väl vara min tur att må bra. 
Tussilago, glassnyheter och gatusopare är mer än välkomna och jag vill inte ha nån mer snö nu. Ge mig sol och värme tack!! 
Just nu klagar jag inte på mitt mående, det är stabilt halvdåligt med lite gladare inslag då och då. Det räcker för mig. Och att jobbet och vardagen funkar. 
Hur har ni det??!!?? 
 
 
 
 
Kramisar
 

En bättre dag

Hej, hur mår ni ??!!??
Jag mår faktiskt lite bättre och det verkar gå åt rätt håll. Jag har verkligen bara vilat i några veckors tid och gjort så lite som möjligt. Att jag nu tröttnat på att göra ingenting ser jag som ett friskhetstecken.
Våren är också på väg och under vår och sommar brukar jag må som bäst. Håller tummarna att även detta år blir så. 
Nu är det dax för att jobba, och det känns helt ok idag:)
 
 
 
Kramisar
 

Tidigare inlägg
RSS 2.0