Jag tänker, alltså finns jag

 
 
 
Vet inte riktigt varför, men idag tänker jag mer än vanligt. Lite så där grubblande. Mörkare tankar.
Jag kan inte påstå att jag har ångest men jag är kanske lite nedstämd. Försöker att avleda tankarna, går sisådär......
Ena stunden så tror jag det är övergående, andra stunden tror jag att jag är på väg att bli deppig igen eller att jag är på väg att tappa förståndet. 
Den som lever får se var det tar vägen. Jag kan inte göra så mycket åt det, det är som det är. Grubblande.
 
 
 
Kramisar
 

Utmaning

 
 
Igår var det ridlektion och jag fick utmana mig själv med att rida ny häst. El Helixs och jag överlevde lektionen och jag är nöjd med mig själv. Har ju blivit lite rädd och harig det sista året så att sätta sig upp på ny okänd häst är faktiskt ganska stort. Lektionen i sig gick väl så där, hästen gick inte på tygeln och jag var ganska spänd men va gör det, jag red ju och det var roligt :)
 
Förövrigt vet jag inte hur det är, jag tror jag mår ganska bra men jag beter mig som om det är sämre tider på gång. Min make har märkt att jag fyller kalendern med massa saker och bara springer på. Ett tecken på att jag inte mår så bra men konstigt nog så tycker jag det är ok. Något att diskutera med min samtalskontakt nästa gång vi ses och se om jag kan komma fram till vad detta står för. Är jag bara effektiv eller börjar jag speeda upp för att krascha i höst ??!!??. Jaja, den som lever får se. Tar det dock med ro och känner mig inte så orolig. Jag borde kanske vara orolig, eller ??!!??
Idag är det i alla fall kvällsjobb som gäller och sen ledig 2 dagar. Ska bli skönt :)
Ha en bra dag!
 
 
Kramisar
 

Ingen röd tråd

 
Livet rullar visst på, dom säger att det händer nu så det är bara att följa med på tåget. Just nu har vi en barnfri period så det blir mycket äta ute och dricka gott. Passar inte min diet så bra men det struntar jag i. Har lagt ribban på att inte gå upp i vikt, om jag går ner just nu så är det bara bonus.
Detta blandar jag med medicinjusteringar, lite ångest och uppvarvad känsla. Jag behöver semester men ska jobba fyra veckor till. Kämpa!!
”Jag får liksom ingen ordning på mitt liv, det kan vara så förfärligt, det kan vara så bra.”
Känner att inlägget inte håller någon röd tråd, och det är väl lite så jag också känner mig. 
Ville bara skriva av mig lite och säga hej :) 
 
 
 
Kramisar
 

Upps, det bara blev så

 
Just nu är jag inne i en ganska impulsiv period. Jag kommer på saker spontant och de ska ske nu, helst igår. Igår blev det en tatuering, bara så där. Hittade en återbudstid och klippte till. Så nu sitter det en serotonin-molekyl på vänster överarm. Supernöjd!!
Förra veckan skulle vi titta på ny bil, tog en kvart innan vi slog till på 2 nya bilar..... ska hämtas imorgon :)
Lugn, jag har koll på läget, vi har sedan länge pratat om att byta bil och tatueringen har jag velat ha sen i höstas. Men nu händer visst allt samtidigt haha.
Ha en bra dag!!
 
 
Kramisar
 
 

Samtalskontakt

 
Idag hade jag äntligen fått tid för bedömning om samtalskontakt på psykmottagningen. Och så ringer dom från mottagningen och ställer in besöket pga sjukdom. Så trist :(. Bara att hoppas att jag hinner få en ny tid innan semestern då, vilket jag inte tror. Känns surt.
Annars är det ok. Jag fortsätter min viktresa och vägde in mig på -16,3 kg idag. Bara 3.7 kg kvar till mål. Heja mig :) Jag börjar se ljuset i tunnelns slut nu och hoppas att jag kan hålla vikten på en bra nivå framöver. Allt blir så mycket lättare och jag trivs bättre med mig själv. Jag orkar mer, jag vill mer och det är ju så mycket roligare att handla kläder. 
Nu kör vi ny vecka och jag har massor av roliga saker att se fram emot de närmaste veckorna:) :) :)
 
 
 
 
Kramisar
 
 
 

En mjukglass

 
 
Då var årets första mjukglass intagen. Smakade ljuvligt! 
Jag har ju gått ner 15 kg sedan januari så jag tyckte jag kunde unna mig nåt gott. Nu har jag ett komplicerat förhållande till mat så det gick inte lång stund innan det dåliga samvetet och ångesten kom. Nu börjar det bli svårt att hålla vikten och maten på en sund nivå. Jag vill äta normalt men det tar emot eftersom jag vill gå ner 5 kg till innan sommaren. Om en mjukglass ger så mycket känslor så funderar jag på vad som kommer hända om 5 kg ner. Hoppas verkligen att vikten stannar där, för jag vill inte bli för smal igen. Men det får jag ta den dagen det blir aktuellt. Jag ska inte gå händelserna i förväg. Men som sagt, glassen smakade ljuvligt!
 
 
Kramisar
 
 
 

Välkommen maj

 
Börjar månaden med en vandringstur Ånnaboda-Suttarboda-Ånnaboda 12 km✔️. En härlig förmiddag med min vän Helene. Som grädde på moset så blev det bubbelkväll oxå. Det hade vi verkligen gjort oss förtjänta av.
 
 
Idag blev det en kortare promenad och bjuden på lunch av Lotta. Jag kan verkligen inte klaga på dessa 2 dagar. De har varit toppen på alla sätt och vis.
 
 
Jag har det nästan för bra just nu. Låter lite knäppt men det kommer bli svårt och jobbigt när ångesten gör sig påmind nästa gång. Det blir sånt högt fall då. Ibland känner jag att stabilt halvdåligt är ganska okej trots allt, då blir det inte så stora svängningar. Svårt att förklara men lite ångest gör mig trygg.
Ha en fin dag!!
 
 
 
Kramisar
 
 
 

Det finns hopp om livet

 
Nu är våren här. Jag har längtat länge efter den. För på våren och på sommaren brukar jag må som bäst. Trött på depressioner och ångest nu. Har tröttnat på att vakna 04 och kräla i sängen med superångest. Nån gång måste det väl vara min tur att må bra. 
Tussilago, glassnyheter och gatusopare är mer än välkomna och jag vill inte ha nån mer snö nu. Ge mig sol och värme tack!! 
Just nu klagar jag inte på mitt mående, det är stabilt halvdåligt med lite gladare inslag då och då. Det räcker för mig. Och att jobbet och vardagen funkar. 
Hur har ni det??!!?? 
 
 
 
 
Kramisar
 

En bättre dag

Hej, hur mår ni ??!!??
Jag mår faktiskt lite bättre och det verkar gå åt rätt håll. Jag har verkligen bara vilat i några veckors tid och gjort så lite som möjligt. Att jag nu tröttnat på att göra ingenting ser jag som ett friskhetstecken.
Våren är också på väg och under vår och sommar brukar jag må som bäst. Håller tummarna att även detta år blir så. 
Nu är det dax för att jobba, och det känns helt ok idag:)
 
 
 
Kramisar
 

Första steget

 
Precis så känns det idag, jag kommer lixom inte igång. Att det ska vara så svårt att få tummen ur. Kroppen känns tung som bly och även det minsta projektet blir stort som Mount Everest. 
Att ligga i soffan under en filt och vänta på att dagen ska ta slut är inget vidare häftigt liv, men det är min måndag. 
 
 
 
Kramisar
 

Ponnyhoppning

 
Då var årets första tävling avklarad. Igår blev det en dagstur till Filipstad för lite ponnyhoppning :) Sara och Cristall startade LC och LB. 
Jag kämpade på med att hålla värmen....det är allt lite för kallt för min smak.
Sen ska ju ångesten hålla sig på mattan och det är ju oxå en kamp men jag håller tummar och tår att min senaste medicinjustering och minskad arbetstid ska hjälpa till att hålla mig flytande ett tag till.
 
 
 
Kramisar
 

Life sucks

 
Hej alla!
Det var längesen jag skrev här, har tyvärr inte mått så bra de sista veckorna. Jag försöker tänka positivt men lyckas inte så bra. Är låg, har ångest och kämpar för att hålla i hop. Det är en heltidssysselsättning bara det. 
Så med andra ord, det händer inte så mycket i mitt liv just nu. Försöker hushålla med den lilla energi som finns. Jag gör verkligen så lite som möjligt och försöker sova så mycket som möjligt. Sömnen är lite si så där. Misstänker att jag är deprimerad igen. 
 
Men än så länge står jag på benen, har ett läkarbesök inplanerat nästa vecka. Jag får bara stå ut och ta det därifrån sen.
Jag hoppas verkligen att ni mår bättre!! 
Önskar er en trevlig helg!!
 
 
Kramisar
 

Delmål 1

 
Jo tack, det går bara bra :) Idag så är delmål 1 (-5 kg) klart. Vågen visade minus 5,3 kg. Det tycker jag är riktigt bra jobbat på 4 veckor.
Jag har mest fokuserat på maten så snart är det dax att börja träna mera. Jag har hittills bara simmat enstaka gånger och promenerat lite. Jag vill inte ändra allt på en gång för då finns risken att jag tröttnar efter några veckor. Vill ju så gärna hitta nåt som håller i längden så jag slipper vara den där personen som går upp och ner i vikt hela tiden. Jag vill inte vara den ständiga bantaren. 
 
Hur mår jag då??!!?? 
Nu är det som vanligt igen, med lite ångest och sömnsvårigheter igen. Känner mig lite låg. Inget alarmerande dock, jag funkar ganska bra. Men är lite tröttare än vanligt. Försöker verkligen att vila på mina lediga dagar, tråkigt värre men nödvändigt. Längtar efter vår och sommar. 
Hoppas att du mår bra !!!!
 
 
 
Kramisar
 
 
 

Att våga må bra

Det låter helt vansinnigt men det är inte lätt att må bra heller. Nu har jag mått bra > 1 månad och det är ju toppen men det gör mig förbryllad. Jag är så van att alltid ha ett visst ångestpåslag att det på något konstigt sätt känns tryggt att må dåligt. Jag känner mig lite som Bambi på hal is nu när jag mår bra. Jag vet inte riktigt hur jag ska göra eller hur jag ska förhålla mig till det. 
2018 har börjat bra och jag hoppas naturligtvis att det håller i sig, men jag tänker ofta att det är för bra för att vara sant, att snart är dippen eller ångesten här igen. Dumt att tro något annat. 
 
 
Jag försöker tänka, övertala mig själv att jag precis klivit ut ur min komfortzon och att det är så här livet är för de flesta människor. Att det finns vissa dagar som inte innehåller psykisk ohälsa. Jag är nöjd :) Jag mår bra idag :) Jag förtjänar det här :) 
Hoppas att det blir många såna här dagar!!
 
 
Kramisar
 

Knäppa tankar

 
Just nu mår jag helt ok och det känns bra :) men knäppa tankar kommer jag aldrig ifrån. Idag har jag funderat mycket på mina depressioner och min ångest. Tänk om det är så att jag bara ”låtsas” att må dåligt för att få uppmärksamhet, eller så kanske det är så enkelt att bara rycka upp sig. Jag kanske bara är lat som inte vill något? Men så enkelt är det inte, tror jag ;) eller det vet jag!!
Jag förstår inte ens varför jag tänker såna tankar och absolut inte på en bra dag, men som sagt jag är en enkel person med ett komplicerat inre.
Jag kommer alltid få kämpa med min mentala hälsa och obalansen bland signalsubstanserna, fast idag är en bra dag. Skål på den :) :)
 
 
Kramisar
 
 
 
 

Mitt liv just nu

Just nu är jag och livet i otakt. Jag ler och gör det som förväntas av mig. En depression går alltid över säger alla som vet, men det känns inte så på insidan. Jag kämpar varje dag med mörka tankar och önskar bara att det blir tyst i huvudet. Att inte utsätta mig för situationer där sjukdomen kan få ta över. Jag försöker vila och ge kroppen de bästa förutsättningarna att stå emot impulser och jag försöker hela tiden att tänka innan jag gör någonting. På utsidan ser det ut som om jag ingenting gör men på insidan är det en stor kamp. Hela dagarna går åt till att överleva. Hittills har jag överlevt 100% av alla dåliga dagar. 
Hur länge ska det vara så här ??!!?? 
Jag vill ha lugn och ro, jag vill känna mig levande igen...... 
 
Att försöka förklara hur jag mår är inte så lätt för jag förstår inte själv varför det är som det är. Jag har varit låg så många gånger att jag borde veta vad jag ska göra men jag blir lika överrumplad varje gång. Just nu famlar jag i mörker och har svårt att se nåt ljus i tunneln.
Att leva med psykisk ohälsa är inget jag vill men det blev min lott här i livet och det är inget jag kan förändra. Det är det jag måste förhålla mig till. 
Mitt liv just nu.......
 
 
 
Kramisar
 
 
 

Hösten är här

 
Höst, grått, energilöst och trist. Är så trött och less. Jag orkar ingenting, jag vill ingenting.....
På med filter, fake it til you make it :)
 
 
 
Kramisar
 
 
 

Jämtlandstriangeln

 
Jag och Geir har under torsdag-lördag vandrat Jämtlandstriangeln och det har varit fantastiskt. Jag var ju tvungen att släpa omkring på en förkylning men det tog inte bort upplevelsen i stort. Naturen var otroligt färggrann och luften så där gott höstkrispig.
 
 
3-rätters middag efter en dag på fjället var en ny upplevelse för mig, och det slank ner lite vin till maten också. Det häftigaste är ändå alla möten med andra vandrare och för att utmana oss lite språkmässigt så fick vi holländare till bordet i Blåhammaren vilket innebar att det var bara att damma av engelskan( gick lite bättre än väntat, och efter ett glas vin ;) ).
 
 
Inte mycket till utsikt på morgonen, men på fredagen klarnade det upp och solen visade sig. Då var livet underbart på fjället. Och själva vandringsleden var i det stora hela väldigt lätt att gå. 
Storulvån-Blåhammaren 12 km
Blåhammaren-Sylarna 19 km
Sylarna-Storulvån 16 km
 
 
 
Här är han jag älskar mest. Att få uppleva naturen tillsammans med honom gör mig lycklig :)
 
 
Trots vandring i regn hela lördagen så mår jag bra. Att vandra gör mig lycklig och tillfreds. Att få vila från ångest är så skönt. Det är här jag känner mig levande och tänk om jag kunde må så här när det är som sämst....
 
 
 
 
 
Kramisar
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Min ryggsäck

Sitter här och funderar på vad jag ska göra med allt jag har med mig i ryggsäcken. Ska jag fortsätta i psykoterapi och rota runt i den eller ska jag låta det vara som det är??!!?? Försöker få svar på frågan om det jag har i min ryggsäck är för tungt?, så tungt att jag inte kommer framåt eller om jag kan leva livet trots innehållet.
Det känns som om man skulle behöva vara frisk för att få svar på frågorna. Min hjärna har lite svårt för att bestämma sig, alltid ambivalent och sen lite galenskap på det gör inte saken lättare.
Fortsätter att fundera....
 
 
 
Kramisar
 
 

Här och nu

 
Hej, det var ett tag sedan jag var här, har haft fullt upp med semester :) 
Jag försöker verkligen vara här och nu men det är ju inte det lättaste, mina tankar drar ofta iväg och jag är ofta nån helt annan stans. Jag går händelserna i förväg och glömmer att njuta av det som är Just Nu.
Att det ska vara så svårt ??!!?? 
 
 
 
Jag har i alla fall hittat ett ställe där jag oftast kan varva ner och låta hjärnan vila och det är i naturen. Jag älskar att gå i skogen eller i fjällen. Det är rena hälsohemmet för mitt i vanliga fall överbelastade huvud. 
Tänk om jag kunde hitta ett sätt att finna den känslan i det vanliga vardagliga livet, vad mycket trevligare allt skulle bli. 
Jag kommer nog aldrig lära mig detta fullt ut men jag fortsätter att försöka, skam den som ger sig ;). 
Är du här och nu ??!!??
 
 
Kramisar
 
 

Tidigare inlägg
RSS 2.0