Tänk inte tanken

 
Jag kommer troligen alltid tänka sjuka och konstiga tankar. Men en stor skillnad mellan friskt och sjukt är nog att inte låta tankarna styra tillvaron och att inte tro på allt som far omkring i huvudet. Låter kanske konstigt för den som aldrig haft massa knepiga tankar som tar över. Knäppa tankar, mörka tankar, katastroftankar, självmordstankar och allt där emellan är min verklighet, min vardag, men jag börjar lära mig att låta tankarna svepa förbi utan att ta tag i dom och grubbla vidare. Det känns bra.
 
Kramisar
 
 

Kommentarer
Postat av: Maria

Starkt gjort. Inte det lättaste. Detta har jag pratat mycket med min psykolog om, att inte låta mina tankar styra vem jag är och vad jag gör. Tankar är tankar och ingenting annat. Jag har mycket tvångstankar, och med dom får jag verkligen anstränga mig att tänka att det bara är tankar och jag kommer aldrig att göra det.

Svar: Det är inte lätt att styra sina tankar, det krävs mycket arbete men vi kämpar på. Kram
Cecilia Hansen

2016-04-20 @ 08:56:21
URL: http://www.borderlinelivet.blogg.se

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0