Mot ljusare tider
Ljusare tider.....
Ja tack - det vill jag ha. Nu är det inte på långa vägar nattsvart men jag känner mig lite vilsen i mig själv. Jag bara springer ifrån allt som har med tankar och känslor att göra just nu. Så länge jag befinner mig i rörelse så slipper jag tänka och känna. Då känner jag mig någolunda trygg.
Ridit bästa och nyfikna ponnyn idag.
Ridpasset idag var ok, varken mer eller mindre.
Att umgås med hästarna är världens bästa terapi, för då finns inga tankar utan allt är bara här och nu.
När jag har ångest brukar jag ibland städa och kasta saker för att lugna sinnet, då menar jag inte att kasta sönder saker utan jag slänger saker som sopor. Jag måste väl erkänna att jag kastat sönder lite saker i affekt också, men det var längesen sist.
Det finns nog massa sätt att få tillfällig ångestlindring, både bra och dåliga sätt och jag är långt ifrån expert på ämnet men jag försöker att hitta vägar att anpassa mitt liv så att ev ångest blir hanterbar och att få vardagen att rulla på utan större missöden.Kramisar
Kommentarer
Postat av: *
Att sitta i en box och lyssna på tuggande hästar är den bästa ångestlindringen. Eller att rida ut i solen med härligt sällskap :)
Svar:
Cecilia Hansen
Trackback
