Livskvalitet

 
 
I förrgår firade jag min 45:e födelsedag. På eftermiddagen var jag och min kollega Charlotte på Champagne lounge. Hur lyxigt är inte det. Röda mattan, bubbel och tilltugg. Jag tror jag vet hur det känns att vara prinsessa ;). Och som grädde på moset så blev det god middag tillsammans med familjen på kvällen.
 
Helgen har spenderats i Ösjönäs med kanonvandring i Tivedens nationalpark. Jag och mannen gick i 7 timmar igår och det känns i kroppen idag. Stundtals var det ganska tuff vandring och det var kul att utmana kroppen lite samtidigt som knoppen får vila. Och självklart avrundades dagen med god mat. Vi fick grill-buffé som satt som ett smäck innan vi la oss och sov. Idag var vi inte så sugna på att vandra så vi åkte hem efter frukost. Så nu blir det Soffhäng resten av dagen.
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Imorgon är det ny vecka. Nya möjligheter och ny ångest. Bara att hålla i hatten och följa med.
 
 
 
 
Kramisar
 
 
 
 
 

Fjällvandring 2018

 
 
Nu är jag hemma efter årets Fjällräven Classic och det är dags att försöka återgå till vardagen. Årets fjällvandring bjöd på mycket känslor, många goda skratt, fantastisk natur och alla tänkbara väder. 
Vi var ju 3 st som vandrade tillsammans. Jag, Geir och Malin. Vi kände inte Malin så väl innan så det bästa med årets vandring var att få en ny vän :).
 
 
 
 
Jag fick som vanligt svar på frågor jag inte visste att jag hade. Fjälluften gör något gott med mig. Jag känner mig så levande och mer här och nu. Hade dock periodvis svårt att vara här och nu. Tankarna var ofta redan steget före men stundtals var jag bara. Det är en så skön känsla.
 
 
 
 
Jag vill inte skryta med jag är så nöjd med årets prestation. 110 km, 94,5 timmar, 186590 steg. Och så vann Geir en startbiljett till nästa års Fjällräven Classic så det var kanske inte sista gången. Den som lever får se ;). 
I nästa inlägg kommer jag bjuda lite på Malins bilder. 
 
 
 
Kramisar
 
 
 

Dagen innan...

 
Då så...
Nu är det äntligen dax för årets fjällvandring. Det blir Fjällräven Classic, 11 mil mellan Nikkaloukta och Abisko. Deltar för fjärde året men det är fortfarande fjärilar i magen så här dagen innan. Massa frågor i huvudet. T ex har jag packat allt? Klarar kroppen 11 mil? Och en massa andra frågor blandat med förväntningar. 
Nej, nog funderat!! Nu kör vi!!
 
 
Kramisar
 

Aktiv vecka

Jag måste bara klappa mig själv på axeln. Denna vecka har varit så aktiv. Jag har verkligen hunnit massor förutom jobbet.
 
Måndag: Simning 30 min 
Tisdag: Vandring Ånnaboda 12 km
Onsdag: PW 30 min
Torsdag: Vilodag på puben med familjen
Fredag: Ridning 30 min
Lördag: Vandring Angsjöleden 8 km
Söndag: Vilodag
 
Det ska bli riktigt spännande att väga mig imorgon. Trots mycket att äta och dricka denna vecka så borde all motion gjort något. Håll tummarna att jag nått mitt delmål 3 imorgon.
 
 
Kramisar
 
 

Välkommen maj

 
Börjar månaden med en vandringstur Ånnaboda-Suttarboda-Ånnaboda 12 km✔️. En härlig förmiddag med min vän Helene. Som grädde på moset så blev det bubbelkväll oxå. Det hade vi verkligen gjort oss förtjänta av.
 
 
Idag blev det en kortare promenad och bjuden på lunch av Lotta. Jag kan verkligen inte klaga på dessa 2 dagar. De har varit toppen på alla sätt och vis.
 
 
Jag har det nästan för bra just nu. Låter lite knäppt men det kommer bli svårt och jobbigt när ångesten gör sig påmind nästa gång. Det blir sånt högt fall då. Ibland känner jag att stabilt halvdåligt är ganska okej trots allt, då blir det inte så stora svängningar. Svårt att förklara men lite ångest gör mig trygg.
Ha en fin dag!!
 
 
 
Kramisar
 
 
 

Äntligen...

...är vandringssäsongen i gång. Premiär på Angsjöleden idag. 8 km i skogen :) :)
 
 
 
 
Efter en tur i skogen, då kan man sitta i soffan med gott samvete och kolla på världscupfinalen i hästhoppning. Imorgon är det ny vecka, bara att ta nya tag med andra ord. 
 
 
Kramisar
 
 

På gång

 
 
Nu så är jag på gång, det är april och vår så nu ska nya skorna på och det ska promeneras. Lite för mycket snö kvar för att dra in i skogen och vandra men det kommer snart. I år längtar jag verkligen efter vandring i skog och fjäll. Känns som en evighet innan årets fjällvandring i augusti. Den som väntar på nåt gott, väntar alltid för länge ;)
Började med en mil 1/4 och det är inget aprilskämt :) :)
 
 
 
 
 
Kramisar
 
 

Delmål 1

 
Jo tack, det går bara bra :) Idag så är delmål 1 (-5 kg) klart. Vågen visade minus 5,3 kg. Det tycker jag är riktigt bra jobbat på 4 veckor.
Jag har mest fokuserat på maten så snart är det dax att börja träna mera. Jag har hittills bara simmat enstaka gånger och promenerat lite. Jag vill inte ändra allt på en gång för då finns risken att jag tröttnar efter några veckor. Vill ju så gärna hitta nåt som håller i längden så jag slipper vara den där personen som går upp och ner i vikt hela tiden. Jag vill inte vara den ständiga bantaren. 
 
Hur mår jag då??!!?? 
Nu är det som vanligt igen, med lite ångest och sömnsvårigheter igen. Känner mig lite låg. Inget alarmerande dock, jag funkar ganska bra. Men är lite tröttare än vanligt. Försöker verkligen att vila på mina lediga dagar, tråkigt värre men nödvändigt. Längtar efter vår och sommar. 
Hoppas att du mår bra !!!!
 
 
 
Kramisar
 
 
 

Intensiv helg

 
Jag har äntligen landat i soffan efter en intensiv helg. Jobbat både lördag och söndag, och det var hektiska arbetspass. Har även hunnit med att vara på teater med mina kollegor och efterföljande restaurangbesök. Vi såg Spelman på taket och det var en superbra föreställning :). Inte så ofta jag är kulturell. Petade i mig så god oxfilé med stekta grönsaker efteråt. Mums.
 
 
Och tro det eller ej, idag kom jag äntligen iväg till badhuset och simmade. Det är väl hur tråkigt som helst men jag gjorde det :) :) :). Jag vill ju så gärna komma i form igen. Jag vägde mig idag och vikten går sakta men säkert neråt i allafall. Har nu ett resultat på -4.3 kg. Heja heja mig!! Det ska nog bli ordning på kroppen igen. Bara att traggla vidare......
 
 
 
Kramisar
 
 

Nya erfarenheter

 
Det vore ju otroligt dumt att dö nyfiken;). Igår stod jag på långfärdsskridskor för första gången i mitt liv. Det var ingen vacker syn men roligt. Jag är inte redo att ge mig ut på sjön och skrinna direkt, om man säger så haha. Det var både jobbigare och svårare än jag trodde. Men provar gärna fler gånger:) 
 
 
 
När jag ändå är inne på prova på saker så bjöds det på libanesisk mat igår på Dragonvägen. Det har jag aldrig lagat själv tidigare. Smakade riktigt bra och det libanesiska vinet fick också godkänt.
Förövrigt rullar livet på och det går bra med att viktväkta. -3,1 kg de första 2 veckorna. Heja mig!! Nu är det bara resten kvar.....
Ha det gott, och ta hand om er!!
 
 
 
Kramisar
 
 
 

Dagens lunch

 
Att vara viktväktare innebär ju inte att äta tråkig mat, det innebär att jag inte kan äta hur mycket jag vill och nånstans i livet har jag tappat bort vad som är lagom. Jag äter ofta för mycket. Ordet lagom - Det vill jag lära mig igen. Och så måste soffpotatisen börja röra på sig mer. Längtar till våren, då min vandringssäsong börjar. 
Jag har överlevt 1 vecka och vågen visade -1.7kg :) :) så resan mot bättre livstil började bra.
 
 
Kramisar 
 

Behöver en spark i baken

Jag har köpt ny baddräkt för länge sen (stor som en fallskärm ;) haha) och förra veckan köpte jag ett årskort på badhuset. Nu är det bara att hitta motivationen som fattas. Jag skulle simma idag hade jag tänkt men nej, jag har verkligen ingen lust. På torsdag kanske ??!!??
Jag skulle verkligen behöva röra på mig mer eftersom jag bara rider 1 dag/veckan nu för tiden och tar obefintligt med promenader. 
Skulle verkligen behöva lite glada tillrop och nån som sparkar i väg mig. Men det får bli en annan dag......
Hur motiverar du dig ??!!?? Tar tacksamt emot bra tips så jag får tummen ur och kommer iväg.
 
 
Kramisar
 
 
 
 
 

Jämtlandstriangeln

 
Jag och Geir har under torsdag-lördag vandrat Jämtlandstriangeln och det har varit fantastiskt. Jag var ju tvungen att släpa omkring på en förkylning men det tog inte bort upplevelsen i stort. Naturen var otroligt färggrann och luften så där gott höstkrispig.
 
 
3-rätters middag efter en dag på fjället var en ny upplevelse för mig, och det slank ner lite vin till maten också. Det häftigaste är ändå alla möten med andra vandrare och för att utmana oss lite språkmässigt så fick vi holländare till bordet i Blåhammaren vilket innebar att det var bara att damma av engelskan( gick lite bättre än väntat, och efter ett glas vin ;) ).
 
 
Inte mycket till utsikt på morgonen, men på fredagen klarnade det upp och solen visade sig. Då var livet underbart på fjället. Och själva vandringsleden var i det stora hela väldigt lätt att gå. 
Storulvån-Blåhammaren 12 km
Blåhammaren-Sylarna 19 km
Sylarna-Storulvån 16 km
 
 
 
Här är han jag älskar mest. Att få uppleva naturen tillsammans med honom gör mig lycklig :)
 
 
Trots vandring i regn hela lördagen så mår jag bra. Att vandra gör mig lycklig och tillfreds. Att få vila från ångest är så skönt. Det är här jag känner mig levande och tänk om jag kunde må så här när det är som sämst....
 
 
 
 
 
Kramisar
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Lunedsleden

 
Det bästa med semester är att kunna ta dagen som den kommer. Igår vandrade jag och Geir lunedsleden 12 km. Man kan inte säga annat än att Sverige är otroligt vackert :) och jag älskar att vara ute i skogen.
 
 
Dagens lunch intogs vid denna tjärn och det smakade ljuvligt. 
Nu ska jag fortsätta njuta av de sista semesterdagarna innan det är dax att börja jobba nästa vecka.
Ha en bra dag !!
 
 
 
Kramisar
 
 
 

Att vandra

 
Att få komma ut i skogen igen och vandra gör mig mer tillfreds med tillvaron. Känslan av frihet och så är det så vackert ute i skogen. Ingen dyr hobby direkt, men jag vill ha bra skor/kängor. Resten är inte så noga. 
 
 
 
Kaffet smakar gudomligt utomhus, och fikat vi hade med oss var kanske inte så glamoröst men det satt fint i magen. Vi har ju inte hunnit gått så mycket i år så jag är mest nöjd över att få rumpan ur soffan. Idag var benen stumma men det är tur att man kan gå på ren vilja när energin tar slut. Dagens tur blev 12 km och jag är så nöjd nu efteråt :)
 
 
 
Kramisar

Yoga

 
 
Idag har jag gjort något som var många år sen sist. Jag har varit på yoga. Jag konstaterade fort att jag är gammal, stel och osmidig. Det kommer ta lång tid att mjuka upp och sträcka ut musklerna. Men jag ska försöka ge yogan en chans att hjälpa mig mot ett bättre mående. Att det ska vara så svårt att vara här och nu. 
Nu ska jag bara vara ledig resten av helgen.
 
 
Kramisar

FC 2016

Årets fjällvandring var en ganska blöt historia. Det regnade en hel del och var väldigt lerigt. Pappa och Geir på Tjäktjapasset.
 
 
 Det mest fantastiska med Fjällräven Classic är alla möten med alla människor. Kärt återseende från förra året. Mr Lii från Sydkorea :) :) :)
 
 Sista dagen sken solen och det är det vi kommer att minnas. Allt jobbigt har vi redan förträngt.
 
Tomheten efter vandringen har infunnit sig men det är bara att planera in nya äventyr :) :)
 
 
Kramisar

I am ready

OK, let's go trekking :) :)



Kramisar


Ut på tur



Det är något speciellt med skogen och vandring. Jag hittar ett lugn inombords som jag inte trodde fanns. Jag är så närvarande. Det är hikefulness.



Kramisar

Jäverön


17 km vandring 



Nöjda men trötta fötter 


Kramisar

Tidigare inlägg
RSS 2.0