Foodbox-Challange resultat




Belöningen från Träningslagret efter 1 månad Foodbox-Challange. Jag är jättenöjd med mitt resultat :) med tanke på att jag haft träningsförbud pga en cysta i magen som även opererats bort under denna period.
Vikt -6,2 kg varav 3,5 kg fett. Gissa om jag klappade mig själv på axeln :)
Nu är det bara att kämpa vidare och jag längtar till den dan jag får träna igen.


Kramisar


Mors dag


Då var vandringskängorna använda för första gången i år. Härligt att få komma ut i skogen igen. Idag blev det Angsjöleden. Lagom start. Nu är det bara att fortsätta att gå och gå. Jag längtar till det stadiet då hjärnan litar på att kroppen kan gå, när den enda tanken är på nästa steg, allt annat får vänta. När tiden försvinner och lugnet infinner sig. Då jag är här och nu. 



Nu ska jag unna mig lite gott, Mors dag-fika med min bästa familj. 


Kramisar 





En vanlig promenad


En till synes helt vanlig promenad. Vad är då en vanlig promenad för mig.
Jag går helst samma runda varje gång. Jag har bra musik i hörlurarna. Jag håller oftast ett högt tempo. Men jag har även katastroftankar till och från. Tänk om någon överfaller mig på udden och stjäl min mobil. Tänk om mitt hus har brunnit ner när jag kommer hem. Det hinner hända mycket på en timme, för tänk om....
Och det viktigaste är att kolla hur många kalorier jag förbränt enligt Runkeeper-appen när jag kommer hem.
Det är en vanlig promenad för mig.


Kramisar

Maten och träningen

Nu har det gått 1,5 vecka sedan jag började min Foodbox Challange och än så länge går det bra.
Jag äter dessa matlådor måndag - fredag och kan konstatera att de är tråkiga och ganska smaklösa men det är ju bara att äta ändå och se glad ut. Jag är glad för vågen visar redan -3 kg  :) :) :) :)
Har en bra bit kvar men helt klart en bra start.
 
 
 
Genomgång på gymmet idag och det är lite surt att jag inte kan träna så mycket jag vill. Jag har fått ont i ryggen och fram emot magen och läkaren misstänker eventuellt lågt sittande njursten. Eftersom smärtan tilltar när jag är i rörelse så försöker jag undvika att träna just för tillfället. Min ambition är dock att köra mitt program några gånger under denna månad som utmaningen pågår.
 
Mellis
 
 
Jag hoppas att jag snart är träningsbar och att vikten fortsätter neråt. Målet är att gå ner så mycket som möjligt fram till augusti då årets fjällvandring går av stapeln. Dumt att bära på mer än nödvändigt.
 
 
 
 
Kramisar

Foodbox Challange



Jag ska prova att gå ner i vikt med hjälp av dessa matlådor. Mellan 18/5-17/6 är det strikt matschema och träning som gäller. Jag är en av tio deltagare på Träningslagret som ska äta rätt och träna för att tillsammans gå ner 50 kilo. 
Önska mig lycka till, jag är taggad till tänderna. Bara att ge järnet :) :)


Kramisar



Uppladdning pågår

När ska jag lära mig att inte prata först och tänka sen. Att inte använda mig av orden:
-Hur svårt kan det vara ??!!??

Jag återkommer till ämnet och talar om vad jag ska göra inom några dagar. 
-Where there's a will there's a way. 

Kan avslöja att såna här bilder kommer inte att förkomma de närmaste veckorna.





Årets utmaning nummer 1 börjar på måndag......


Kramisar 


Fucked up mind

 
 
 
 
Här kommer ett oskyldigt exempel på att min hjärna tänker fel ibland. En helt vanlig promenad kan det tyckas men ....
 
 
Jag tänkte ut innan jag lämnade huset att den här rundan borde bli en mil. Det blev den inte, jag irriterar mig på att det "bara" blev 9,98 km. Jag måste alltså gå lite annorlunda nästa gång för att nå målet. 
Jag promenerade inte speciellt fort idag men blir ändå stressad vid tex övergångsställen. Om jag måste stanna så förlorar jag några sekunder. Samma sak om skosnöret går upp,eller om jag vill ta nåt kort. Ena kortet har jag tagit i farten och jag hoppade över att fotografera de tussilago jag såg, googlade fram en bild istället. 
 
Jag väljer alltid att använda Runkeeper när jag går, för att få lite koll på mina aktiviteter men det går nog över styr ibland. Jag får fortsätta på att träna på att tänka annorlunda för att minska på stressen jag lever med. 
 
 
Kramisar
 
 
 
 
 
 
 
 

Fjällräven Classic 2014 (2/2)

Då kommer resten nu då ;)
 
Onsdag:
 

 
 
Idag gick vi ca 24,5 km och nådde checkpoint Alesjaure 14.10. Jag har nu upplevt alla möjliga tänkbara väder, det är helt otroligt vad fort det ändras här uppe. Kan gå från strålande sol till spöregn på några minuter.
Här är inte pengar värda mycket, Geir gav bort silvertejp till en tysk med trasig sko och det var guld värt. Även några plastpåsar till en kille med ryggsäck som saknade regnskydd. Nu kan lite av hans packning vara torr och det går fasiken inte att värdera i pengar heller.
 
Äntligen upplevde jag storslagenheten i de svenska fjällen. Kvällen var magisk. Vi såg inte en människa utan allt var tyst, vindstilla och vi hade en fantastisk utsikt.
 
Torsdag:
 

 
Gått ca 23 km sista dagen och nådde checkpoint Kieron 11.15 och gick i mål i Abisko 22.13.
Dagens femstjärniga lunch bestog av pannkaka, sylt och kokkaffe i Kieron. Alla deltagare fick 4 st, vilket innebär att de steker ca 9000 pannkakor denna vecka.
 
Vi hade tänkt att tälta ca 5 km innan mål och ta de sista kilometrarna på fredag förmiddag men vi valde att fortsätta trötta, med ömma fötter. Jag gick fast jag inte orkade.
Äntligen målgång till rungande applåder och folk som hejade på de sista metrarna. Tänk att alla bara släppte sina ölglas och avbröt sitt festande för att jag kom gående. Så bekräftande !!
 
Dusch, rena kläder, lite vin och en golvsovplats var vi väl värda ikväll :) :) :) :)
 
Fredag:
 

Skönt att vakna i civilisationen igen, men så stel och skruttig i kroppen. Kände mig som 100-åringen som klev ut genom fönstret och försvann.
En lugn förmiddag, så härligt att få prata av sig med andra som gjort samma prestation.Nu börjar jag förstå hur långt jag gått de sista dagarna.
 
 
Jag och Geir har gjort det här tillsammans och vi gjorde det bra.
 
 
 
Kramisar
 

Fjällräven Classic 2014 (1/2)

Då var det dags att summera årets äventyr, det blir 2 inlägg. Jag har fjällvandrat för första gången i mitt liv och det var häftigt !!
 
Söndag:
 

Vi åkte buss till Nikkaloukta där starten gick 13.00 och då började jag bli nervös och tvivlade på att det här var ett bra förslag, att gå 11 mil inom 5 dygn. Det regnade men direkt när vi gick över startlinjen så slutade det.
Tur som en tok :)
 
 
Gick ca 20 km första dagen och passerade första check-pointen i Kebinekaise fjällstation 19.02 och då var jag sjukt trött och funderade på om det fanns några bra ursäkter för att slippa de återstående 9 milen. Jag hade lätt tackat ja om någon erbjudit sig att skjuta mig......
Vägen till Keb var så full i sten att den stora frågan var inte
-Hur många lingon finns det i skogen ??!!??   utan:
-Hur många stenar finns det i fjällen ??!!??
Min pappa har fjällvandrat under hela min uppväxt så dagens känsla var att jag går i ett foto-album. Det här är inte på riktigt.
Sen på kvällen var det dax att slå upp tält och laga mat, jag konstaterade att det var 25 år sedan jag använde ett triangakök och tältade. Jag kan lugnt säga att jag föredrar hotell framför tält men det här var läckert på sitt sätt.
 
Måndag:
 
 
Vaknade på bra humör och mycket positiv och motiverad att fortsätta att vandra. Gick ca 19 km och passerade checkpoint Singi 14.51. Det fanns en skylt 3 km innan Singi och de kilometrarna var de längsta jag upplevde på resan. Kändes som om det bara blev längre och längre och att jag stampade och gick på samma ställe utan framåtfart.
 
 
Sett min första glaciär idag och det var lite maffigt, annars så är dagens nya upplevelse att tvätta sig i en kall fjällbäck ståendes på huk på en sten i vattnet. Jag konstaterade även att det mest använda ordet på denna resa kommer att bli Hej, För alla vi gick förbi eller mötte efter stigen hälsade. Har med andra ord sagt hej lika många gånger som är normalt för en livstid.
 
Tisdag:
 

Idag är en skitdag utan dess like och då menar jag bildligt talat. Det fanns lite utedass vid fjällstugorna eller vid checkpoint-stationerna men det räckte inte. Ny mat och så mycket gående satt fart på tarmsystemet. Blir visst ett bajsnödigt inlägg, sorry om du är känslig ;)
 
Här ser ni lyxvarianten vid starten, den saknade jag när jag satt bakom en sten och skulle uträtta det nöden krävde samtidigt som jag måste hålla balansen och undvika att bajsa i brallorna eller på skorna.... Det var en hel vetenskap i sig hahahaha.
 
Idag passerade vi den magiska gränsen Halv-vägs till mål och det var så skönt. Nu var det bara full fart framåt som gällde. Jag gick slut på energi på eftermiddagen så vi tältade några timmar på eftermiddagen för att vila och äta. Geir tog även en del av min packning så det skulle bli lättare. Tack för det, bästa maken.
 
Vandringens högsta punkt Tjäktapasset. Var jobbigt att gå uppför 500 meter med en höjdökning på 400 meter. Då skulle man ha varit en bergsget men det gick ett steg i taget och helt plötsligt var jag uppe !!
Vi passerade checkpoint Sälka 11.05 och nådde checkpoint Tjäkta 22.00. Gick ca 21,5 km idag.
Dagens hiss går till Fjällräven som bjöd på kaffe och cupcake i Tjäkta. Kanske inte den nyttigaste kvällsmaten men så gudomligt gott.
 
Fortsättning följer.
 
 
Kramisar

På hemväg

Sitter i bilen på väg hem. Jag och Geir klarade Fjällräven Classic på 105 timmar och 13 minuter. Jag kommer att skriva mer om äventyret i nästa inlägg :)

 

 
 
 
Just nu är den stora frågan:
-Är vi tillräckligt galna för att göra det igen ??!!??
;)
 
 
Kramisar
 

Norr om polcirkeln

Nu är jag och Geir i Kiruna efter 16 timmar i bil. Vi har anmält oss och fått mat, gas, karta och vandringspass som vi ska samla stämplar i :) 
 
 
 
 
Har funnit oss tillrätta i stugan, vi ska bara äta middag innan det är natti natti.
Imorgon ska vi ut på äventyr och jag ser fram emot mediavila några dagar, det blir dagbok med papper och penna. Vi hörs om ca 1 vecka.
 
 
Kramisar

Countdown

Nu är vi snart på väg, om 15 timmar sitter jag och maken i bilen på väg till Kiruna, en liten tripp på 135 mil. Incheckning och en hotellnatt väntar innan vi börjar vandra på söndag.
Tur att bästa Geir är med för nu börjar jag bli nervös. 
"Ska inte nerverna sitta på insidan". ;)
 
 
 
 
Önska mig lycka till :)
Kramisar
 
 
 
 

Halvpackad

 
 
Nu är det bara 1 vecka kvar innan fjälläventyret börjar och idag provpackade vi våra ryggsäckar.
Om jag ska vara petig med tiden så har vi påbörjat våran "11-milspromenad" om precis en vecka. Söndag 10/8 kl 13.00 startar vi i Nikkaluokta och om allt går som planerat så är vi i Abisko fredag 15/8 nån gång på förmiddan.
Jag har tur att maken vandrat förr och har ett bra sinne för ordning och reda. Om jag skulle förbereda allt själv skulle det nog bli kaos, och troligen fel saker i ryggsäcken. Jag har förstånd nog att lämna smink, Bag in box-vin hemma, men sen vette sjutton ;)
 
 
Kramisar

Kvällspromenad

 
Lunedet - Paddtjärn - Lunedet
  • 11.8 km
  • 170 minuter
  • 18190 steg
  • 875 kcal
 
Sen pizza, en kall cider, because I'm worth it :)
 
 
Kramisar

Medveten närvaro

Godmorgon-promenad på 8 km med full packning avklarad :) och det går lättare och lättare att gå med full packning. Känner mig hyfsat förberedd för de svenska fjällen.
 
 
Sverige är otroligt vackert och jag njuter av att bara gå, tankar passerar och jag blir medveten om nuet, så jag tränar inte bara fysiskt. Det blir även psykisk träning i medveten närvaro. Inte min starkaste sida men jag blir lite bättre för varje promenad. 
 
 
 
Kramisar

Spänger är väl ett fånigt ord ??!!??

Idag blir det lite osammanhängande tankar och funderingar. Igår gick vi Lunedsleden 13 km, idag Angsjöleden 8 km. Det är mindre än en månad kvar innan jag ska fjällvandra för första gången i mitt liv. Nu börjar jag längta.
 
 
Jag jag har kommit fram till att det är riktigt skönt att vara i skogen med 2 undantag.
 
 
För det första så är jag sjukt rädd för huggorm, stolt över att jag inte fick vrålpanik igår när jag såg en liten rackare. Idag så ringlade det till framför mig och innan hjärtklappningen och alla andra ångestsymtom kom hann jag se att det bara var en snok och jag kunde pusta ut. 
 
Nästa undantag är spänger (jag säger spångar). Det är så obehagligt att gå på och jag får känslan av att jag ska tappa balansen, det blir så där smått ångestladdat och det stör mig.
 
Något som inte stör mig är att jag har semester nu och jag behöver verkligen det. Tanka ny energi inför hösten.
Det får bli lite bubbel idag minsann :)
 
 
 
Kramisar

Efter regn kommer solsken :)

Vandrarkängor på och ut i skogen på förmiddagen, men utan packning idag så det blev en lätt tur. Skönt att bara gå och faktiskt njuta lite.
 
 
- Vi tar en kort tur säger Geir för det ska bli regn kl. 12.
När vi kom fram till bilen efter 8 km så var klockan 11.59 och då kom de första dropparna. 
Jag undrar om SMHI för ovanligheten har rätt prognos eller om maken är synsk ;)
Jag hoppas att uttrycket efter regn kommer solsken också stämmer.
 
 
 
 
Ikväll ska vi släppa hästarna på sommarbete och det är ett av de magiska ögonblicken här i livet.
 
 
 
 
 
Kramisar

Klara, färdiga, GÅ

Det är skillnad på att gå och gå. Många steg har det blivit under helgen. Det gemensamma för både fredag och söndag är Lunedets friluftsområde.
 
 
Midsommarafton betyder att arrangera ponnyridning som en del av firandet i Lunedet. Det blir några turer på en eftermiddag. 
 
 
 
Idag söndag blev det Lunedsleden, 13 km med packad ryggsäck (13kg). Både jag och Geir var förvånade över att det kändes så lätt att vandra i skogen idag. Det verkar som om alla springturer har gett resultat :)
 
 
 
Råkade visst granska underlaget på nära håll också. Allt kan ju inte vara bra jämt ;) men det tråkigaste var nog att byxorna gick sönder, så speciellt synd om mig är det inte.
 
 
Kramisar

Ingen vilodag

Att söndagen är en vilodag, det stämmer inte. Jag har haft fullt upp från tidig morgon tills nu.
Det är skönt att det inte kan bli mer än fullt upp, eller hur ??!!??
Började dagen med ett arbetspass, och sen hem en snabb sväng.
På med vandrarkängorna och en lätt packad ryggsäck (8kg) och ut i skogen på en promenad.
 
Angsjöleden blev dagens etapp, knappt 8 km. Det jag förundras mest över, är vilken effekt naturen har på mig. Jag slappnar av, ingen stress och jag njuter av att slippa prata, och att hålla tyst är i vanliga fall inte min starkaste sida...
 
Jag kan säga att kvällens ridpass var tungt, inte så uppstudsig i benen efter skogspromenaden men men, jag är ju inte så förbaskat vältränad heller så jag blev inte förvånad i alla fall :)
Nu ska jag vila mig en stund innan det är sova som gäller.
 
 
Kramisar
 

Framtidstro

Det här med att köpa lycka för pengar eller att shoppa är bra mot ångest ligger det lite i;)
 
 

Boostat framtidstro idag !!

 

Nya springskor så jag kan träna upp flåset och en ryggsäck till årets stora händelse.

Fjällräven Classic  är slutmålet !!

Jag vill verkligen vara i form, så jag kan njuta av naturen. Alternativet att gå på ren tjurighet vill jag  helst slippa...

 

Kramisar


Tidigare inlägg Nyare inlägg
RSS 2.0