Lite om min psykiska ohälsa

 

Vad har du för sjukdomar/diagnoser?

Jag lider av depression och har mycket ångest. Insjuknade troligen redan i tonåren men sökte inte vård förrän 2001,när jag var 28 år.

Vilka symtom/svårigheter har sjukdomen/diagnosen?

Det läskigaste med att vara deprimerad är nog självmordstankar och självmordsplaner. Vi får inte glömma bort att det kan vara en dödlig sjukdom.

Vilka symtom/svårigheter har just du?

Jag blir väldigt lätt rastlös och då vill jag ha allting gjort, jag har jättesvårt med medveten närvaro och att vara här och nu. Ångesten påverkar mitt sociala liv då jag undviker platser med mycket folk. Jag har även ett komplicerat förhållande till mat, antingen äter jag inte alls eller så äter jag för mycket så jag pendlar otroligt mycket i vikt. Jag skulle kunna skriva en bok om svårigheter men det blir nog för tråkigt att läsa, men det blev några exempel i alla fall.

 

Har du släktingar med liknande sjukdomar/diagnoser?

Har faktiskt ingen koll på det, ingen i min närmaste familj har nån psykiatrisk diagnos vad jag vet

Har du varit i kontakt med psykvården? Hur länge?

Har haft kontakt med primärvård,företagshälsovård och psykiatrin sedan 2001.

Vad är din erfarenhet av psykvården?

Jag har mestadels positiva saker att säga om vården jag fått, i de flesta fall har jag varit delaktig i och fått vara med och påverka behandlingen. Det gäller både för öppen och slutenvården.

Lever du i en relation?

Japp, gift sedan 2000 och vi har 2 tonåringar hemma :)

Ger dina sjukdomar/ diagnoser några svårigheter när det gäller en relation?

Jag har en otroligt stabil make och 2 självständiga barn så jag kan inte säga att vi har det svårare än andra när det gäller min sjukdom.

Vad skulle du vilja att andra människor visste om dina problem eller visste allmänt om psykisk ohälsa? 

Jag vill förmedla att alla berörs av psykisk ohälsa och det kan drabba vem som helst. Vi är också vanliga människor. Att blogga om våran kamp för ett normalt liv är ett sätt att visa att det som inte syns, det finns ändå.


Vårkänslor

 
 
 
 
Vårkänslor, det bara bubblar i kroppen. Jag älskar min granne Helene och våra bubbelkvällar. Det fyller på med så mycket positiv energi. 
Nu tar jag 3-ledigt och ska njuta av helgen.
 
 
 
Kramisar

Driftkoordinator

 
 
Har haft 2 fantastiska dagar på huvudkontoret med mina nya kollegor och min nya chef. Uppstart inför nya jobbet 1/3. Gruppen är så taggad och vi sprudlar av idéer inför detta. Snacka om att jag är peppad för nystart med delvis nya arbetsuppgifter. I stora drag kommer jag jobba som arbetsledare vissa dagar, hålla i utbildning för nya kollegor andra dagar, följa upp dessa och även coacha kollegor. Visst låter det spännande :) :) 
Jag har ju önskat mig en förändring och är så tacksam för denna tjänst, jag tror jag kommer stortrivas.
 
 
Kramisar

Vårtecken

 
 
Så här ser det ut hemma hos mig idag. Det finns alltså hopp om en vår 2019. Jag har nog aldrig sett snödroppar i mitten av februari förut. Det gjorde i alla fall min dag idag.
 
 
 
 
Och en skål lördagsgodis gjorde inte dagen sämre. Jag tar nya tag mot beach 2019 på måndag. Det spårade visst ur, min viktväktartåg för några dagar sedan men det som är gjort kan jag inte förändra men jag kommer igen. Var så säker :) :)
 
 
 
Kramisar

Ont, det gör ont..

 
Men det går. Det gör ont en stund på natten men inget på dan. Just så är det nu. Men sova är överskattat, eller hur är det med det. Jag får sova när jag blir gammal.
Om man bortser från nattlig ångest, ja då är det ganska bra. Mycket jobb för tillfället men det är väl bara att vänja sig. Jag börjar ju jobba heltid från 1:a mars. Längtar så efter nya arbetsuppgifter. Spännande ska det bli och utmanande. Precis vad jag behöver och en god natts sömn skulle också sitta fint.
 
 
 
Kramisar

Helt utan anledning

Kramisar

I väntan på fallet

Det är lite så jag tänker när jag mår bra. Nästa gång jag kraschar, då vet jag minsann hur jag ska hantera det och det blir inte så farligt.  Undrar varför jag ens tänker så för det har ju aldrig blivit så enkelt tidigare. Nu är jag inte speciellt låg så det är lugnt för stunden men tassar lite på tå, det har varit hyfsat stabilt länge nu så jag tror fallet är nära nu.
Konstigt fenomen, att inte kunna släppa det dåliga när det är bra, att det alltid ska göra sig påmint.
Ja, ja bara att ”leka” optimist, bita ihop och carpe fu**ing diem eller nåt sånt.
Trevlig helg!! Själv är jag ledig fyra dagar. Whoop whoop!!
 
 
Kramisar 
 
 

Nymålad

 
Jaja jag vet att det är ytligt men ytlig lycka är oxå lycka. Det får mig att känna mig fräsch och välvårdad. Jag orkar aldrig sminka mig så det här funkar bättre. Bara boka tid och bli omhändertagen. 
Vad gör du för att känna dig fin ??!!??
 
Kramisar

Det blir en spännande vår

 
Äntligen har jag fått svar på jobbfrågan. Jag har ju sökt 2 nya jobb och jag blev erbjuden båda. Gissa om bekräftelsebehovet fick sitt ;). Jag har övervägt båda alternativen och kommit fram till att jag stannar kvar på min nuvarande arbetsplats med nya arbetsuppgifter. Så från 1/3 kallas jag driftkoordinator. Fancy, fancy!! 
Jag kommer då jobba som arbetsledare vissa dagar och med utbildning/coachning andra dagar. Jag har en spännande vår att se fram emot.
Nu slipper jag ovissheten. Den har tagit mycket energi de sista 2 månaderna. Idag känner jag mig fri och fylld av nyfikenhet och motivation inför arbetsvåren. Ska bli så roligt och utmanande.
 
 
 
Kramisar

Ovisshet

 
 
Idag är det uträknat att det är årets deppigaste dag. 
Jag kan dock inte påstå att jag är speciellt deppig idag men jag sprudlar inte av glädje heller. Jag är som alla andra några dagar innan löningen kommer. Det blir inga större utsvävningar innan fredag med andra ord.
Jag oroar mig mycket och tänker på alla möjliga konstiga scenarion om vad som kommer hända framåt i tiden. Kommer jag få jobbet jag sökt? Kommer jag ta det andra jobbet jag  är erbjuden? Hur blir det om jag blir deprimerad igen? Eller ska jag skriva när jag blir deprimerad igen? 
Jag hatar verkligen vad ovissheten gör med mig, jag vill ju ha full kontroll på allt. Jag vill ju börja planera för semester i år. Jag vill ha saker att se fram emot. Jag vill veta så jag slipper ha allt på paus, jag vill framåt nu.
Håll tummarna för mig, att det blir bra i slutändan!!
 
 
 
Kramisar
 

Chokladsnittar

 
 
Fick ett ryck och bakade småkakor idag. Ett stort fat med chokladsnittar blev resultatet.
Nu är det ju så att jag är med i viktväktarna och räknar points.
Hur tänkte jag egentligen ??!!??
 
 
 
Kramisar

I-landsproblem

 
Som sagt, alla dagar är inte bra dagar. Idag ska jag inte klaga, då mitt största bekymmer är en avbruten nagel. Antar att det går in under kategorin I-landsproblem haha.
 
 
 
Kramisar

Ärligt stulen lista

3 saker jag ser fram emot

  • Sommaren
  • Nya arbetsuppgifter
  • Att få resa igen 

3 saker jag gillar

  • Min man såklart
  • Godis
  • Katten Pixel

3 saker jag inte gillar

  • Dåligt väder
  • Långsam internetuppkoppling 
  • Reklam på tv:n

3 saker jag vill

  • Resa mera
  • Tjäna mer pengar
  • Bli smalare

3 saker jag borde

  • Städa oftare
  • Vara utomhus mera vintertid
  • Använda tandtråd

3 saker jag kan

  • Sabrera flaskor
  • Slösurfa
  • Hålla tider (är alltid för tidig)

3 saker jag inte kan

  • Bestämma vad det ska bli för mat
  • Spela musikinstrument 
  • Hålla blommor levande

3 saker jag ofta pratar om

  • Min familj
  • Mat
  • Jobbet

3 saker jag önskar mig

  • Att få resa mera
  • Bli smalare och inte gå upp i vikt igen
  • Få vara frisk

3 saker jag blir lugn av

  • Musik
  • Promenader
  • Ordning och reda

3 saker jag blir stressad av

  • Oordning
  • Oljud
  • Att inte ha kontroll

3 saker jag ska göra närmaste veckan

  • Laga god mat i helgen 
  • Få besked om jobb, bestämma mig vilken väg jag tar
  • Må bra, hoppas jag

 

 

Kramisar


Trött på ångest

 
 
Nu så!!
Jag har ofta ångest på nätterna. Jag vaknar ofta av att jag krälar runt i sängen. Jag vill bara försvinna ur min egen kropp. Panik, panik. Jag har tröttnat på detta nu, jag har beställt ett tyngdtäcke. Jag har skyhöga förhoppningar, det måste fungera.
Nån som har ett, Fungerar det ??!!??
 
 
Kramisar

Lägesrapport

 
 
Mitt motto 2019 är ju att inte tänka så jäkla mycket. Just nu kan man väl säga att det haltar. Jag har ju sökt nya jobb och väntar på svar så jag kan bestämma vilken väg jag ska ta. Detta innebär mycket tankar och jag vänder och vrider på alternativen. Jag hatar att vänta och att inte veta. Så just nu övertänker jag visst igen. Ser dock fram emot en förändring. Hur det än blir så kommer det bli spännande. 
Annars då ??!!?? Jo det rullar på ganska bra. Jag jobbar, viktväktar och håller mig flytande. Helt okej faktiskt :):)
 
 
 
Kramisar

Stort och smått

 
 
Årets positiva saker ska jag samla i denna burk. Både stort och smått får plats. Sen ska jag läsa alla lappar på nyårsafton och förhoppningsvis tänka F*n vilket bra år 2019 var :).
 
 
 
Kramisar
 
 
 

Som ett oskrivet blad framför mig

 
Då är det nytt år igen. Internationella pizzadagen, vilket självklart har uppmärksammats. Det finns alltid något att fira.
Detta år hoppas jag fortsätter lika bra som förra slutade. Jag vill se lite förändringar, jag vill resa och jag vill vandra. Hoppas på ett år utan depressioner och ångest, men det är nog att hoppas på för mycket. Lite som att önska i ena näven och skita i den andra för att se vad man får mest av. Jag skulle inte vilja kalla det pessimistiskt tänkt utan mer realistiskt. Min psykiska ohälsa tar inte ett sabbatsår så det är bara att hålla i hatten och följa med.
 
Nu kör jag full fart framåt!!
 
 
 
Kramisar

Nytt år, nya möjligheter

 
 
Jag tänkte inte avge något nyårslöfte men tar med mig dessa ord in i 2019 som mitt nya motto. Jag gillar nyår. Jag gillar känslan av avslut och nystart. 
Dags att göra mitt avslut och fundera på vad jag ska lämna kvar 2018 och vad jag tar med mig in i 2019.
Gott nytt år!!
 
 
 
Kramisar

Top 9 Instagram 2018

 
 
Kramisar

Julafton 2018

 
 
 
 
 
Och ja, tänka sig...
Jag har varit snäll i år oxå. Tomten kom med fina julklappar. Jag kommer aldrig bli för stor för det här med paket. Jag älskar överaskningar och att ge bort saker. Jag är lyckligt lottad som både får och ger :) :)
Hoppas att du oxå fått en fin julafton!!
 
 
 
Kramisar

Tidigare inlägg Nyare inlägg
RSS 2.0